乳腺增生是目前很多女性都有的问题。这个问题虽然不会对他们的健康造成很大的影响，但是不管它，长此以往很容易癌变。那么如何调理乳腺增生最好呢？让我们来看看。
乳腺增生怎么调理最好方法
乳腺增生主要在于调理。乳腺增生40%的育龄妇女患有乳腺增生，表现为乳房胀痛、乳房肿块。多为良性，其中囊性增生和不典型增生可能发展为乳腺癌。因此，乳腺增生的治疗非常重要。具体方法如下：
1、适当宽松的内衣，保持乳房舒适的局部血液循环环境。这个诊所很普通。病人的乳腺有很深的凹陷。调整内衣后，胀痛明显减轻。
2.多吃白菜、豆制品、海带、鱼、酸奶、红薯、玉米、西红柿、橘子、浆果。少吃：咖啡、巧克力可可、禁烟酒。白菜可以帮助分解雌激素，豆制品有异黄酮，保护乳房。
乳腺增生可以不管吗
乳腺增生是一种乳腺良性增生，好发于25~45岁的女性。除乳房疼痛外，还可能出现月经失调、乳房肿块、乳房分泌物等。这种病大部分患者需要治疗，只有少数青春期单纯性乳腺小叶增生患者可自愈2年左右。一般不用紧张。如果肿块较大，压痛明显，可采用彩色多普勒超声进行定性分析。不适是显而易见的。如果影响生活，可以治疗。最好用中草药。一般不建议手术。如果不疼，长得不快，就不需要治疗。体检的时候每年做一次彩超吧。
乳腺增生会自己消失吗
乳腺增生并不可怕，大多可以通过自身调节缓解症状。目前大部分药物都是用中成药治疗。如果乳腺增生同时伴有乳腺结节，根据结节的性质，可能需要手术。提醒大家不要去美容院按摩，要疏通。不好，但是不好。每年的乳房检查非常重要。如果有什么问题，一定要去专科检查。