献血400cc是很常见的容量，但是对于身体不好的女生来说有点过了。建议女生献血可以选择200cc，对后续不会有太大影响。那么，女生捐400cc要多久才能恢复呢？我们一起来看看吧。
女生献血400会很多吗
我国《献血法》规定女性献血的条件是：
第一，年龄。18至55岁的健康女性公民必须献血。
第二，如果女性正在经期、哺乳期或怀孕，就不能献血。
三、体重要求，只有45公斤以上的健康成年女性才能献血，45公斤以下的不能献血，因为体重太轻，体内血量减少，容易疲劳、头晕等不适合献血的情况会对献血者的身体健康造成一定影响。
一般来说，我国献血量在200-400 ml，献血量主要取决于献血者的体重。体重较重的人可以一次献血400毫升，体重较小的女性可以一次献血200毫升。
女生献血400cc多久能恢复
400ml献血量基本相当于一个成年人总血量的1/10。献血后恢复最快的是血容量。一般血容量在48小时内即可恢复正常，但血细胞恢复正常需要较长时间。白细胞恢复正常需要5-7天，血小板恢复正常需要7-10天。红细胞恢复最慢，红细胞数量恢复到献血前水平需要一个月左右的时间。要适当补充营养，多吃富含造血原料的食物。所以献血400ml后，首先要注意休息，适当加强营养，多喝水。一个月左右，各种血细胞和血浆成分会逐渐恢复正常。
女生献血会瘦吗
女生不能靠献血减肥。通过静脉抽取一定量的血液，储存起来以备后用。提取的血液主要含有白细胞、红细胞、血小板和血浆。如果献血后大量摄入营养或补品，也可能导致体重增加。
所以献血后正常饮食就够了，身体会自行恢复流失的血液。要达到减肥的目的，还需要严格控制饮食，避免高脂肪、高热量的食物，避免精细加工、高糖分的食物，减少总热量的摄入。注意增加运动量，同时为了增加热量消耗，只有长时间摄入的总热量低于消耗的总热量，体重才会逐渐下降。