女生献血400毫升，对身体还是有一些影响的。如果女生身体不好，建议不要献那么多血，少献一点。献血后需要进行食补，多吃食物补充气血。那么，女生献血400 ml会影响月经吗？我们一起来看看吧。
女生献血400毫升对身体有没有危害
献血400ml对人体是有影响的，因为人体总血量约占体重的7%-8%。成年人体重65kg，身体总血量约4000ml，献血400ml，流失十分之一的身体血液，对人体影响明显。献血后，大部分人会感到轻微疲劳，严重时会感到面色苍白、头晕目眩。
所以献血后要好好休息，补充营养。需要补充富含铁的食物，如猪血、羊血、紫菜等。还应该多吃些蛋白质含量高的食物，如鲜奶、大豆、肉类、鱼类等。还要多吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、橘子、苹果。经过一周的休息，血红蛋白水平逐渐恢复正常，体力也逐渐恢复正常。
女生献血400毫升会不会影响月经
一般情况下，女性献血不会影响月经的到来，但是对于血虚正常的女性来说，也是有可能的，所以不建议身体不好的女性和贫血的女性献血。正常身体的造血功能是非常强大的。一般献血200-400 ml的话，输这少量的血可以快速补充造血功能，所以一般不会影响月经。献血后，建议你可以加强营养，促进血液循环。
女生献血前后注意事项
女性献血者献血后应注意及时休息。他们不用马上离开，可以在原来的献血点或者附近的地方休息。当你站起来的时候，一定要慢慢移动，不要着急，否则你的大脑很容易出现瞬间缺血，你会感觉眼前一黑，头晕目眩。其次要注意伤口的护理，不仅要及时按压针孔，还要及时对针孔进行消毒，避免感染。