深呼吸可以缓解我们的紧张情绪，放松身心。如果早上深呼吸，也有助于排除我们体内的废气，对身体也有好处。但是，有时候我们会觉得深呼吸很吃力，一次只能吸一口气，也会觉得胸闷。如果突然出现这种情况，最近一定要注意好好休息。
深呼吸短很吃力怎么回事
如果平时感到胸闷气短，可能是心脏供血不足或肺部炎症感染所致。可以去医院做心电图或者胸透。可以根据实际情况选择合理用药，也可以检查是否有严重贫血。
如果是最近的情况，可能是过度劳累导致的症状。总的来说，注意休息就好。还可以检查自己的心肺问题，查心电图，心脏彩超，胸片，肺功能等等。
深呼吸不了怎么解决
可能有心肌缺血或肺部疾病。可以去医院做个心电图，心脏彩超等相关检查，然后按要求对症治疗和用药。同时，我们必须加强体育运动来提高我们的身体素质。营养心肌，吸氧等治疗，以免延误治疗，加重病情。平时要注意休息，卧床休息，避免熬夜，饮食清淡，避免辛辣食物。
喘不过气怎么回事
气短的常见原因是心功能不全和肺功能不全。比如心力衰竭、支气管哮喘等。需要完成心脏彩超和肺功能检查才能明确。除器质性问题外，精神因素也可能引起呼吸以外的症状，如压力过大、熬夜、精神紧张等。观察是否有心脏病史或肺功能不全。可以适当使用一些神经调节药物，如谷维素，安神健脑。如果检查结果有器质性疾病，就需要对症用药。
