我们吃很多卤菜的时候，一般都会放辣椒、茴香等大料，所以很香。但是对于哺乳期的妈妈来说，这种含有八角的食物还是要少吃，否则很有可能回奶，影响宝宝的正常吃奶。那么，如果吃了大料后出现回奶的情况，该如何解决呢？
1、吃大料回奶了怎么补救
这个时候要改善饮食，注意清淡饮食，多喝汤，多吃有营养的食物。可以多喝骨头汤，猪蹄汤，排骨汤，鲫鱼汤，喝点汤水让奶快，也可以多按摩。哺乳期间最好多吃鸡蛋、牛奶等营养丰富的食物和瘦肉，让宝宝有很好的吸收能力。
2、产妇吃花椒突然没奶了咋办
吃完辣椒后，让宝宝多吸。有效的吸吮是刺激乳汁分泌最有效最直接的方法。妈妈可以多吃点汤，比如排骨汤、猪蹄汤、鸡蛋汤、鸡汤、鲫鱼汤等。有助于刺激母乳分泌。注意保持情绪稳定。过度的压力、焦虑或抑郁都会抑制乳汁的分泌。如果调理后效果不明显，可使用催乳素催乳，疏通乳腺，促进乳汁分泌。必要时也可以到医院中医科就医，服用中药催乳。母乳是儿童最健康、最有营养、最方便的食物。妈妈们在饮食上要注意营养的搭配，补充适量的蛋白质，多吃富含维生素的蔬菜和水果，避免吃会导致食物或牛奶调味的食物。
3、哺乳期吃什么会回奶
寒乳食物，如人参、韭菜、猪心、鱿鱼；苦瓜、竹笋、马牙在宝宝小的时候不适合吃。过于生冷的水果，如西瓜、梨、柑橘等。高热量食物如油炸食品、烧烤如油炸食品、薯片、糖、蛋糕；辛辣食物，包括但不限于辣椒、花椒、茴香、生蒜等刺激性食物，不仅宝妈会上火，宝宝也容易通过母乳上火，所以尽量少吃。胀气食物，如洋葱、橘子等容易引起婴儿腹泻、胀气的食物，妈妈也要少吃。
