熬夜是现在很多年轻人的热门话题。每当夜深人静的时候，越是精力旺盛的夜晚，但是长时间熬夜会让身体吃不下饭，也会造成猝死的频率。有网友说经常熬夜却睡八小时会猝死？每个人的体质都不一样。第二天一切正常没关系，但是如果不舒服，就得赶紧调整生活作息。
规律熬夜但睡足八小时会猝死吗
当你早上起床时，你精力充沛。日常生活中可以走两步不喘不慌，可以剧烈运动。没有大问题。
如果有走路气喘、心慌、脸色发黄、脱发、体重增加、长痘、眼睛下面有黑眼圈之类的东西，那就很难运动了，要按照身体自己的生物钟来睡眠。
晚睡、熬夜对身体的伤害很大，容易引起肥胖，增加心血管疾病和神经系统疾病的风险。熬夜不仅会危害身体健康，还会危及生命。建议养成早睡早起的习惯，让身体得到正常的休息。
十二点以后睡足八小时可以么
长期熬夜，靠白天睡眠来补充睡眠，肯定是不科学的。
在人类进化的过程中，人体的生物钟产生了晚上休息，白天工作学习的模式。晚上睡觉的时候，人体的各种功能开始自我修复。如果晚上不休息，错过了修复时间，就会导致无法修复的排毒，毒素堆积，对身体造成伤害。
人白天的睡眠质量达不到晚上的水平。嘈杂的环境，身体机能无法修复排毒，虽然睡眠时间足够，也达不到预期效果。
哪款意外险保猝死
一、意外险，本来猝死不算意外，因为有些疾病导致短时间内死亡，但是现在很多意外险都扩展了猝死赔偿的功能，所以一定要买有猝死赔偿功能的意外险~
第二，寿险。寿险是只要身故就可以赔付的保险，不管是因为疾病还是意外身故。前提是等待期过后才赔付，所有的保险都有除外责任，规定哪些情况不赔付。有些寿险会要求酒驾不赔，吸毒不赔等。买之前要看清楚，做到心中有数，尽量买免责条款少的寿险。