因为香烟因为尼古丁对人的伤害很大，所以戒烟成了目前大家最重要的事情，但是很多人在戒烟的时候都有哪几天最难戒的疑问。我们来看看哪几天最难戒烟，几天就能戒烟成功。
戒烟最难熬的是哪几天
前一周很难戒烟。在这期间，我会带一些糖果或零食。如果我想抽烟，我会吃一些糖果。过了两个星期就没那么难了，刚戒烟的时候也会尽量不跟朋友喝酒。
戒烟一般几天可以成功
戒烟就是用坚强的意志去克服这种偏好和需求。衡量戒烟成功与否，从意识和习惯的角度来看，吸烟的潜意识习惯行为完全消失，即没有吸烟的意识反应和习惯行为，就可以说戒烟成功。有些人戒烟一段时间后又复吸，即其对吸烟的自觉反应和行为习惯并未完全消除。在某些条件的诱惑下，微弱的烟瘾又被激活了。从时间上来说，完全放弃至少需要180天，最差的时候是100天前。
戒烟得几天才不会有瘾
根据科学研究，生理戒断症状完全消除需要三个月左右的时间。然而，除了身体上的依赖，克服烟瘾的最大敌人是心理上的依赖，这是很难科学衡量的。每个人的情况都不一样。即使生理依赖期过去了，吸烟者仍然对香烟产生心理依赖，这是非常痛苦的。因此，如何戒烟，有效引导吸烟者的心理依赖非常重要。