二手跑步机
二手跑步机相对于全新的跑步机来说，确实没那么好，因为毕竟用过了，内部零件有没有损坏，使用过程中有没有频繁的故障，这些都是无法预测的。与全新的跑步机相比，二手跑步机也有自己的优势，如下：
1.更经济实用。
低端家用跑步机1000-3000元，高端跑步机3500-9000元，高端跑步机1万元以上。虽然中低端家用跑步机不算太贵，但是如果想买质量更好，功能更全的中高端跑步机，还是稍微贵一点。所以有些人会买二手跑步机，便宜一点，经济一点。
2.更多选择
如果预算不高，买跑步机的时候可供选择的产品很少，但是买二手跑步机的话，可以花更少的钱买到合适的产品，选择的范围也扩大了。在选择的时候，也可以通过对比来考虑是选择全身跑步机还是二手跑步机。
3.适用性更好。
对于一些不常使用跑步机的人来说，买二手跑步机既能满足跑步锻炼的需要，又能避免买太贵的跑步机造成的浪费，更有价值。所以你要根据自己的情况来决定是否买二手跑步机。
如何选购二手跑步机
二手跑步机和全新跑步机不一样。可以在各大健身器材销售店直接购买。需要通过专门的渠道购买或者找相应的二手商店。因此，在购买之前，您应该了解购买方法和注意事项，如下：
1.哪里可以买到二手跑步机？
一些专门卖二手设备的网站会发布二手产品的信息，想买的人可以直接在网上查看产品，按照购买方式付款。但缺点是无法检查产品的质量，所以购买时要谨慎，最好在二手店里购买。
2.买二手跑步机应该检查什么？
相对于全新的跑步机，买二手跑步机要检查的地方更多，比如电机、跑带、面板、速度和坡度调节功能等。以及测试整体使用体验。最好能知道是不是还在保修期内，不然出了问题，自己修要花更多的钱。
如何使用二手跑步机
二手跑步机的使用方法与全新跑步机相同。使用时，除了了解各功能键的功能外，还应注意以下事项：
热身：时间5-10分钟，速度不要超过8。特别是对于第一次使用跑步机的人来说，跑步前要做好热身运动，速度要循序渐进，让身体进入状态，避免连续跑步后肌肉拉伤。
心肺运动：如果想通过跑步机锻炼心肺，使用时要注意将速度设置在5-9之间，坡度设置在0%-10%之间。在整个跑步过程中，每隔一段时间检查一次心率，根据情况进行调整。一般坚持跑25-35分钟就能达到预期的锻炼效果。
减肥：你要控制好速度和时间，速度最好设置为9，跑40分钟。跑步时注意不要支撑在扶手上，因为这样消耗的能量更多，持续的时间更短。
哪些人不适合用二手跑步机？
虽然使用跑步机有很多好处，但并不是每个人都适合使用跑步机。那么哪些人不适合使用跑步机呢？应避免以下四类人：
1.心脏不好或患有严重心脏病的人不适合使用跑步机，因为跑步对心脏的负荷很大。心脏不好，容易发生意外，有生命危险。
2.骨质疏松的人不适合使用跑步机，因为跑步过程中容易发生扭伤、骨折等意外，韧带也容易拉伤，要多加注意。
3.韧带受伤，有关节的人不适合跑步机，因为已经受伤了，再跑只会加重病情，所以你要越跑越避免。
4.颈椎病患者不适合长期用跑步机跑步，因为跑步机对脊柱有反冲力，会加重原有病情。建议等颈椎病治好了再跑步锻炼。
使用二手跑步机时的注意事项
使用二手跑步机时，要提高安全意识，因为中间可能会出现故障。使用二手跑步机需要注意什么？以下六个主要问题是快速标记：
1.使用前，仔细查看说明书，按照正确的方法操作。需要注意的是，操作各个功能键时，电源线要插入有安全接地的电源插座。
2.使用前注意跑步机的摆放位置，尽量不要放在会影响休息的地方，以免噪音大，打扰作息。
3.使用前仔细检查电源线是否损坏，因为电源线短路，机器发生故障，可能会烧坏一些重要部件。
4.保持这个地方干净整洁。尽量不要把水桶放在跑步机旁边，也不要把跑步机放在地毯上。另外，最好不要修改或挪用。
5.不要随意取下跑步机上的保护罩，因为不小心损坏了内部零件，需要找专业人士维修。
6.使用跑步机时，不要让孩子在旁边逗留，以免不小心摔倒在跑步机上。
7.如果由于电子表系统出现问题，导致电动跑步机突然加速或跑步机速度自动持续增加，请立即拔掉电子表上的安全锁，电动跑步机会立即停止。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。