自行车旅行
现代交通工具发达，可以坐火车、飞机甚至自己开车去旅游。但是有些人就是不喜欢这样，选择骑自行车旅行。那为什么要骑自行车旅行呢？是考验毅力还是看风景？让我们一起来看看。
如果说坐飞机和火车可以快速到达旅游目的地，节省更多的时间，那么自行车旅行最大的好处就是可以感受全程的乐趣，欣赏沿途壮丽的风景。更重要的是，你可以体验生活，感受人生的酸甜苦辣。因为在骑行的过程中，人会遇到很多磨难，需要不断克服。而每克服一次困难，人就会变得更强大。
此外，有些人选择骑自行车旅行，因为他们喜欢在路上的感觉。这种感觉是其他交通工具给不了的。在路上，我是自由的，我想走，我想停，我不被任何东西束缚，我不在乎最终的目的地，我只在乎沿途的美景和欣赏美景的心情。
骑自行车旅行怎么样？
虽然骑自行车旅行又苦又累，但这确实是一种可以完全融入自然和生活的旅行方式。骑自行车旅行的好处远不止这些。让我们继续往下看。
1.非常开心。在日常生活中，很多人觉得受到束缚，不能做自己想做的事，而骑自行车旅行会让人无比自由，也因此无比快乐。一路走来，让人感觉不到压力。他们每到一处都会停下来欣赏美丽的风景，品尝美味的食物，体验当地的民俗风情。等好好休息一下，再考虑下一个目的地。整个过程，人都处于一种自由的状态，所以是一种难忘的体验，会让人开心。
2.实现自己。在骑行的过程中，很多人都有一种不断挑战自我，实现自我的感觉。因为对于普通人来说，长时间骑车是很累的。如果不能坚持，就很难到达目的地。但只要坚持，最终会获得成功感。
3.亲身体验。现在很多年轻人太没有经验，所以遇到困难就退缩。但是，骑行是一种很好的体验，他们可以亲身体验艰辛，从而获得满满的快乐。经历之后，人的精神也会得到升华。
你打算骑自行车做什么？
一辆自行车，一个包，一份骑行计划，就可以上路了。但是行李一定要装必要的物品。骑行前需要准备什么？让我们继续往下看。
1.身体用品
头盔和灯光需要准备。因为头盔可以防止风和沙子进入眼睛，防止人们摔倒时身体受伤。照明灯主要用于夜间照明，避免在未知路况下撞到前方的人或物。另外，车灯还可以让行人看清自己，避免不必要的碰撞。
2.个人物品
手套、眼镜、手机、口罩、衣服、地图、医疗用品、雨衣等。应该做好准备。手套主要用来防寒，减少车把和手的摩擦；眼镜为了阻挡阳光，避免阳光的刺眼，影响视力；口罩是用来阻挡沙尘和雾气进入的。地图是用来确认路线，寻找准确方向的；药品，比如绷带、纱布、止泻药、感冒药，都是很重要的，生病的时候可以派上用场。
3.维修用品
由于骑行时间较长，整个过程中轮胎可能会爆胎，座椅可能会损坏。所以要准备好内六角套筒、扳手、钳子、螺丝刀、补胎用品、备用内胎等修理工具。
如何骑自行车出行？
如果你做好了充分的准备，就可以开始按照时间表来了。出发前需要做的一件事就是好好锻炼，因为没有好的身体，一切都是空谈。骑行过程中掌握以下几点：
1.做好吃苦的准备，要有“安全第一”的意识。在整个过程中，你要保护好自己。不要勉强自己。最好戴上头盔，防止头部受伤。
2.把握好速度，尤其是下坡。速度不要太快。尽量控制在每小时40公里以内。否则，刹车将无法正常工作，汽车将会翻落。建议下坡时握紧手柄，做好随时刹车的准备。
3.骑行的时候尽量靠边骑。如果前方有车辆或人，保持一定距离，避免人突然停车发生碰撞。另外，避免逆行，因为逆行的危险系数很高。
4.如果需要翻越很多山，就要提防高原反应，比如停下来喝酥油茶，吃抗高原药。
5.不要骑得太快。你要匀速前进，避免体力耗尽，没有力气再骑。如果实在累了，可以找个地方休息，等体力恢复后再继续前进。
6.当你感到身体不适的时候，要尽快通知你的朋友，让他们自己吃药，这样你就可以尽快康复。
骑行旅行注意事项
骑自行车旅行需要注意的事情很多，因为一路上会发生很多意想不到的事情，所以要多了解一些，以防万一。骑自行车旅行需要注意什么？以下6点钟速度标记：
1.骑自行车时，不要总是东张西望。眼睛盯着前方。如果你感到累了，停下来休息一下。
2、要掌握速度，不要忽快忽慢，应该在身体不疲劳的状态下，保持匀速运动。
3.注意补水和饮食。千万不要一整天不喝水就骑车，这样人容易脱水，容易虚脱。
4.晚上最好不要继续骑车。你应该停下来休息一下，并且在你休息的时候照看好你的自行车。
5.不要相信路人，尤其是路人卖的东西，否则可能会上当受骗，让自己陷入危险。
6.到了当地，入乡随俗，尽快融入当地环境，找一个合适的地方休息和吃饭。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。