榨汁机食谱减肥(榨汁机食谱大全水果类)

亲子生活 2年前 (2022) wanzi
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榨汁机食谱减肥(榨汁机食谱大全水果类)

榨汁机配方

炎炎夏日,一杯果汁清凉解暑。就算自己挤不出来,店里也会有人买。其实自榨果汁也是一种乐趣,赶紧学起来吧。怎么自己榨果汁?榨汁机食谱分享给你:

1.葡萄柠檬汁

材料:葡萄150克,柠檬1个,蜂蜜适量。

做法:将新鲜葡萄洗净,柠檬去皮切成四份,然后放入榨汁机中,插上电源,榨成汁,加入少许蜂蜜,搅拌均匀后饮用。

功效:葡萄柠檬汁含有丰富的维生素和柠檬酸,有助于滋润皮肤,改善面部暗黄。

2.悉尼香蕉莴苣汁

材料:雪梨1个、柠檬1个、香蕉1根、生菜100克。

做法:雪梨清洗干净,去皮切块;将香蕉去皮,切成几段;将柠檬皮切成四份;清洗生菜。然后,用生菜把香蕉包起来,和雪梨、柠檬一起放进榨汁机里,榨成汁。

功效:雪梨香蕉莴笋汁有改善皮肤粗糙,修复晒伤皮肤的功效。很多mm都爱喝。

3.草莓和苹果

材料:草莓10个、苹果1个、胡萝卜1根、蜂蜜2汤匙、柠檬汁和几块冰块。

做法:将草莓、苹果、胡萝卜洗净。其中,草莓切成两半,苹果切成四块,胡萝卜切成条状。然后,一起放入榨汁机,加入蜂蜜和冰块榨成汁。最后将果汁倒入杯中,加入柠檬汁,搅拌均匀。

功效:草莓苹果甘荀汁有美肤、缓解皮肤粗糙的功效,但制作时记得选择新鲜食材。

4.柚子芒果汁

材料:1/4葡萄柚、芒果120克、牛奶150毫升、脱脂牛奶2-3茶匙、蜂蜜和冰块。

做法:柚子去皮,芒果去皮切块,然后和其他材料一起倒入榨汁机中榨成原汁。

功效:柚子芒果汁能促进肠胃消化,刺激食欲,缓解疲劳,稳定血压。

水果榨汁机的配方

目前市面上有两种榨汁机,一种是只能榨纯果汁的榨汁机,一种是可以榨果汁、豆浆、绞肉的榨汁机。如果你买了那个表格,你怎么用它来做果汁?把水果榨汁机的配方分享给大家:

1.芒果椰子汁

材料:芒果1个、椰子1个、香蕉1根、蜂蜜1/2勺、可可仁1勺、牛奶150克。

做法:芒果、香蕉去皮,一起切块,然后和可可仁一起倒入榨汁机,加入蜂蜜、牛奶、椰子汁,榨成汁。

功效:芒果椰子汁适合睡眠中烦躁不安的人饮用,因为它有消暑解惑的功效。

2.鲜姜橙汁

材料:橙子2个,鲜姜1片,苹果2个。

做法:鲜姜一定要去皮切块。然后将橘子去皮,苹果清洗干净,切块,放入榨汁机中榨成汁。

功效:鲜姜橙汁适合感冒恢复期的人饮用,因为它有开胃健脾的功效。感冒了可以喝,但是不能治病。

3.苹果萝卜汁

材料:苹果1个、胡萝卜半根、牛奶150克、蜂蜜少许。

制作:将苹果洗净,去核切成四块,然后将胡萝卜洗净,切成条状,放入榨汁机中榨汁,倒入杯中,加入牛奶和蜂蜜搅拌均匀,即可饮用。

功效:苹果萝卜汁,老少皆宜。这是夏天的清凉饮料。因为富含维生素、果胶等营养物质,对人体有好处。

迷你榨汁机食谱

如果你买的是迷你榨汁机,没关系,还是可以榨果汁或者饮料的。迷你榨汁机适合喝什么饮料?跟大家分享一下食谱吧。大家赶紧收藏起来,在家里试一试。

1.香蕉奶昔

我们需要准备50g香蕉,100ml牛奶和一些冰块,然后将香蕉去皮切块,放入榨汁机,倒入牛奶和冰块,榨成汁,大概需要20秒。

2.香蕉咖啡冰

准备一袋100g的香蕉,120g的牛奶和速溶咖啡,然后把所有的材料倒入榨汁机里榨成汁。

3、香蕉桃鲜奶

准备一根香蕉,一个桃子,一杯鲜奶,一勺蜂蜜和柠檬汁。然后将香蕉和桃子切块榨汁,加入蜂蜜和鲜奶搅拌均匀后饮用。味道相当不错。

4.营养减肥果汁

需要准备100g香蕉,50g苹果,30g芹菜,150g酸奶。正确的做法是将香蕉和苹果的皮去掉,芹菜清洗干净,切块,放入榨汁机中用酸奶榨成汁。

家用榨汁机的配方

目前市面上有商用榨汁机和家用榨汁机两种,适合不同人群使用。通常,很多人会购买家用榨汁机。买回家后不要闲置,要拿出来用。家用榨汁机怎么用?继续和大家分享榨汁机食谱:

1.蔬菜苹果汁

准备200g白菜、2个苹果、1根芹菜,然后清洗干净,切成片或段,倒入榨汁机中榨成汁。经常饮用可以提神、美容、减肥、美容。

2.芹菜汁

除了芹菜,卷心菜,柳丁,胡萝卜和苹果也需要制作这种蔬菜汁。正确的做法是把卷心菜和芹菜打成汁,然后和胡萝卜、苹果、柳丁榨出的汁混合在一起。芹菜有止咳化痰、健胃利尿的功效,身体不适的人可以饮用。

3.菠菜和橙汁

菠菜和橙汁相信很多人都没喝过,但也可以做成饮料。制作时,需要菠菜和橘子。分别清洗干净,剁碎或切块,然后一起放入榨汁机中榨汁。

4.姜汁橙汁马铃薯汁

姜汁橙汁土豆汁,你喝过吗?如果你没有过,那就试试吧。有温中健脾的功效。制作时,将土豆和生姜去皮洗净,再和鲜橙一起榨成汁,口感也不错。

方便的榨汁机配方

便捷榨汁机不同于大型榨汁机。重量轻,移动方便,可以随身携带。如果家里有,想拿回办公室用,可以拿到配方,熟练使用。

1.草莓鲜奶

草莓鲜奶可以改善日晒后的皮肤,消除日晒引起的雀斑,很多mm都爱喝。平时可以自己做,买草莓,鲜奶,蜂蜜,柠檬汁,放入榨汁机榨汁。

2.草莓豆奶

早上喝一杯豆浆对你的健康有好处。如果多草莓,也有助于消除痘痘。爱美的女性千万不要错过它的制作方法。将士兵梨的茎洗净,与蜂蜜、冰块、豆浆一起榨成鲜豆浆。

3.猕猴桃香蕉牛奶

很多人都吃过猕猴桃和香蕉,但是混在一起榨成汁,可能谁都不喝。如果你是初尝者,不妨自己动手,准备半个猕猴桃和一根香蕉,放入榨汁机中,加入牛奶制成奶汁。这种饮料有收缩腰腹、美肤的功效,效果对女性来说是杠杠的。

*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适,建议立即就医,以线下诊断的医疗诊疗为准。

版权声明:wanzi 发表于 2022年2月24日 下午8:56。
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