什么牌子的鱼肝油好？
鱼肝油是从鲭鱼等无毒海洋鱼类的肝脏中提取的一种脂肪油。在0左右除去部分固体脂肪后，用精制食用植物油、高浓度鱼肝油或维生素A、维生素D3调节浓度，加入适量稳定剂制成。鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，主要用于预防婴幼儿佝偻病和夜盲症。市面上鱼肝油产品那么多，很多家长可能会觉得无从下手。别急，下面给大家介绍两种婴幼儿口碑不错的鱼肝油产品。
1.易可欣维生素AD滴剂。
这款鱼肝油产品中维生素A和维生素D的比例为3: 1，最适合0-7岁的宝宝。配比更加合理，满足宝宝日常营养需求。本品为复方制剂，每粒胶囊含2000单位维生素A和D3700单位维生素d，辅料：精制植物油和维生素e，单剂量胶囊壁包装解决了滴剂包装易氧化分解维生素的问题，独特的避光处理有效保护维生素AD不被氧化分解，让宝宝更好的吸收营养。一天一片正好满足宝宝的日常需求，剂量更准确更容易掌握，服用更安全。满足不同年龄宝宝日常营养需求的两种规格：青葫芦：适合0-1岁宝宝；粉葫芦：适合1-3岁宝宝和准爸妈。
2.桦木醇维生素AD软胶囊滴剂。
该鱼肝油产品中维生素A与维生素D的比例为3: 1，维生素A1800单位，维生素D600单位。本品为黄色至橙红色澄清液体。口服：打开软胶囊喷嘴后，将内容物滴入宝宝口中(打开方法：将喷嘴放入沸水中浸泡30秒，使橡胶融化)；有吞咽能力的儿童、孕妇、乳母可直接吞咽。一次一粒，一天一次。
为什么要给孩子补充鱼肝油？
虽然现在很多家长都非常重视孩子的营养均衡，希望孩子能够获得身体生长发育所需的各种营养需求，但并不是所有的家长都知道鱼肝油对预防孩子佝偻病的重要作用，对为什么要给孩子补充鱼肝油的原因一无所知，也没有引起足够的重视。下面，我们就来看看孩子应该补充鱼肝油的理由。
鱼肝油的主要成分是维生素A和D，常用于预防维生素A和维生素D缺乏。维生素A的主要作用是维持正常的生长、繁殖、视力、上皮组织和抗感染免疫力。维生素A缺乏会导致：儿童骨骼发育迟缓；影响牙齿釉质细胞发育，牙齿不完美；上皮结构受损；免疫缺陷容易引起呼吸道、消化道、泌尿道的各种感染。维生素D的主要作用是促进小肠黏膜对钙和磷的吸收。促进肾小管对钙和磷的重吸收。维生素D缺乏可引起：通过肠道对钙磷的吸收减少，骨样组织钙化障碍，佝偻病，表现为烦躁、多汗、易怒和骨骼改变。
婴儿在0-6个月内生长迅速，需要充足的营养来维持生长发育，尤其是维生素A和维生素D，无论是母乳喂养还是母乳喂养，婴儿能吸收的维生素D含量都较低，所以无论是母乳喂养还是人工喂养，都需要在早期进行补充。正常情况下，正常新生儿从出生后2-3周开始就要补充鱼肝油，早产儿从出生后2周开始。
什么情况下需要给孩子补充鱼肝油？
现在家里的孩子都是父母的宝贝。平日照顾孩子，怕孩子吃不好睡不好。尤其是看到别人家的家长给孩子买什么营养品，家长自己都琢磨着跟风，让孩子补上，因为怕孩子输在起跑线上。传承风，我们都可以理解，但是每个孩子的成长和户外活动都不一样，不能一概而论鱼肝油之类的营养。那么，我们来了解一下什么时候有必要给孩子补充鱼肝油。
1.如果坚持母乳喂养的亲子生活中奶水不多，家长应该补充鱼肝油，防止孩子维生素A和维生素D缺乏。
2.如果在孩子出生后的时间里天气恰好日照不足，孩子没有足够的日照时间，那么就需要给孩子补充鱼肝油了。
3.如果孩子生长过快，体内储存的维生素A和维生素D供不应求，不能满足孩子生长发育的需要，那么就要给孩子补充鱼肝油。
4.早产儿、双胞胎、多胞胎等有维生素A和维生素D缺乏因素的婴儿也需要补充鱼肝油。
市面上各种鱼肝油产品，难免会让父母眼花缭乱。如果新手父母没有经验，最好咨询医生，由医生决定鱼肝油的用法和用量，从而更好地达到给孩子补充维生素A和维生素D的目的。
如何正确给孩子补充鱼肝油？
鱼油维生素A和D常用于预防和治疗维生素A和维生素D缺乏症。维生素A能促进视觉细胞感光色素的形成，维生素D有助于促进人体对钙的吸收。儿童每日需要维生素A 1000-1500 IU，维生素D每日需要400 IU，维生素A和维生素D的比例应保持在3-4: 1。不成比例会导致中毒。鱼肝油的补充不能太少也不能太多，太少达不到效果，太多容易导致中毒。接下来，我们来学习如何正确给孩子补充鱼肝油。
市场上不同的鱼肝油制剂，产地、品牌、维生素A、D比例都不一样。一般鱼肝油制剂根据维生素A和D的比例可分为2，333，601，3，333，601和10，333，601型。233601型浓缩鱼肝油每毫升含维生素A: 10000 IU，维生素D: 5000 IU，所以家长每天只需给孩子喂3滴就可以选择这种鱼肝油。3:1浓缩鱼肝油胶囊每粒含维生素A 1800 iu，维生素D 600 iu。通常情况下，每两天可以给孩子喂一粒胶囊。0:1浓缩鱼肝油胶囊每粒含维生素A 10000 iu和维生素D 1000 iu，造成儿童维生素A和维生素D过量，不适用于婴幼儿。
根据婴幼儿每天所需维生素A和维生素D的含量比例，家长要注意不同比例的鱼肝油制剂的用量，以免过量使用鱼肝油引起中毒或过少使用鱼肝油达不到效果。
鱼肝油可以长期服用吗？
鱼肝油营养丰富，主要含有维生素A和维生素D，是婴幼儿常用的维生素补充药物，主要用于预防维生素A和维生素D缺乏。儿童每日需要维生素A 1000-1500 IU，维生素D每日需要400 IU，维生素A和维生素D的比例应保持在3-4: 1。因此，鱼肝油可以促进儿童的正常生长发育。
但现在很多家长矫枉过正，以为鱼肝油是营养丰富的药，多吃有益，长期盲目给孩子吃鱼肝油。鱼肝油可以长期服用吗？答案显然是否定的，事与愿违。虽然儿童的正常生长发育需要补充维生素A和维生素D，但人体对维生素的需求量是有限的，因为维生素A和D是脂溶性维生素，与B1、B2等其他水溶性维生素不同。摄入过多的维生素A和D不能及时消除，反而会储存在体内，从而产生毒性作用。
两岁以内的婴幼儿生长发育非常快，对各种营养素的需求很大。佝偻病一般发生在宝宝出生后的第二个月，6 ~ 12个月发病率最高，两岁以后概率相对较低。因为两岁以后，孩子户外活动多了，接受阳光的时间也多了，人体可以产生维生素d，一般两岁以后，家长就不需要给孩子吃鱼肝油了。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。