骨盆带怎么用？
当父母和孩子带着骨盆带生活时，正确的用法是双脚直立，从前到后包裹腰带。然后，双手握住带子两端，交叉臀部两侧，向前拉。最后，把带子拉到前面，把两端系紧。用的时候要尽量系紧。一般应该直接把骨盆带扣在臀部最宽的地方，但实际上应该先扣在靠近腰部的地方，再往下拉到骨盆。同时，为了达到最好的效果，亲子生活最好配合一定的运动，用骨盆带做骨盆运动。为了恢复美丽的身材，亲子生活中必须坚持使用骨盆带。一般要持续5-6个月，效果满意，骨盆已经固定，才停止使用。
最后，亲子生活也要注意出院后可以使用的亲子生活。剖腹产的亲子生活要等伤口愈合，一般一个月后用。而且骨盆带不能直接穿在皮肤上，一定要用在贴身的衣服上。而且在穿脱的时候，请注意易拉带的受压部分，不要粘在衣服上。
骨盆有用吗？
产后42天内，女性激素没有下降，骨盆仍有良好的可塑性。因此，产后42天内对骨盆施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前状态。也就是说，与女性腹部的恢复状态不同，盆骨只有在坐月子期间才能得到有效恢复。女性产后骨盆的恢复比腹肌更重要。产后的亲子生活，选择专业优质的骨盆矫正带，对产后骨盆恢复、矫正体型、预防妇科疾病起到极好的作用。一般产后聪明的亲子生活都不会错过这个机会。
所以，无论是顺产还是剖腹产的亲子生活，产后2、3天，只要自我感觉良好，就可以开始使用骨盆矫正带。骨盆带不同于一般的腹带，是在较低的位置使用，作用是对骨盆施加适度的向内压力，促进其尽快恢复。
什么样的骨盆带比较好？
女性及时恢复骨盆，对产后亲子生活非常重要。恢复不好不仅会导致胯部变宽，臀部变大，还会导致O型腿，腰痛，耻骨疼痛，尿失禁，子宫脱垂等等。由于人体骨盆结构的不规则性，以及人体两侧髋骨转子的突出和臀部肌肉的隆起，一些常见的骨盆束带不合理且做工简单粗糙，使用后最容易跑上跑下，不舒服，浪费时间，错失良机。这些都会影响产后亲子生活的使用效果。
目前一位产科医生对菱形的形式比较乐观。它是利用菱形机械结构，结合人体工程学和生物力学原理研究发明的。是目前比较科学的骨盆矫正带，可以最大限度的发挥骨盆回缩的效果，使用起来也简单方便舒适自然科学实用。
骨盆带需要注意什么？
产后的亲子生活想要尽快恢复美好的身材，但是在使用骨盆带的时候要注意。
首先是骨盆带的使用位置。众所周知，女性在怀孕或生产时，主要是耻骨联合分离松弛和韧带损伤。骨盆产后恢复主要是指这部分。要恢复耻骨联合，需要收起胯部。现在相当一部分骨盆带用错了位置，用在腹部，对于帮助收拢骨盆是无效的。
其次，选购时要选择正规优质的产品。有些厂商为了迎合消费者的低价心态，只想便宜，不注重质量和实用性。产品粗糙，劣质，不好用。用后不舒服，有的没有弹性或弹性差，买前用后纠结不方便，或者坚持不下来，浪费时间，错过好机会。
最后，其实产后提臀是不对的，对骨盆恢复没有影响。提臀只是卖家的一个噱头。使用骨盆带时，家长和孩子都要擦亮聪明的眼睛。
如何选购骨盆带？
现在的市场上，尤其是互联网上，存在着优劣难辨的骨盆束带。骨盆腰带琳琅满目，几十元到几百元不等。各种风格，不同品质，正品和仿品混杂，优劣难辨。年轻的父母和初为人母的孩子无从下手。
其实骨盆矫正带是生理恢复的功能性产品，有一定的应力。不像买衣服穿鞋，选的不好不仅效果不好，还会导致产后不适，错过最佳恢复时间。
骨盆带在材质、工艺、质量上差别很大，效果也大相径庭。一定要注意产后亲子生活的选择。目前市面上大概有以下几种。购买前请多了解。
根据家长和孩子的推荐，奶妈村/刘家村；达科/三洋；Simdoo/神斗奇孕宝宝；SmileMami/茄子妈咪等品牌都有不错的骨盆束带，可以考虑购买用于亲子生活。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。