如何预防白发？
如何预防白发？其实很多人的白发多少都是精神压力造成的，所以及时释放压力很重要！以下方法可以帮助你预防白发！
第一，学会调节情绪，劳逸结合，努力保持舒适的心情，避免精神危机。心理上的相对平衡对防止头发过早变白非常重要。
第二，坚持体育锻炼可以增强体质，促进全身血液循环，增强头发中制造黑色素细胞的功能。
再次，多吃富含优质蛋白质、微量元素和维生素的食物，选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用菌、紫菜、新鲜蔬菜和水。
四、用梳子梳头，每天早晚各用手掌或手指搓一次头发，每次1-2分钟，每分钟梳或搓30-40次。
白发吃什么好？
治疗白发，其实可以从饮食调理上下功夫，那么白发吃什么，下面妈妈网百科为大家推荐3个靠谱的食疗偏方！
一、猪肾核桃汤
材料：猪肾1对，杜仲30克，沙园蒺藜15克，核桃仁30克。
做法：加入杜仲。沙园刺蒺藜、核桃仁、猪肾一起，加适量水煮半小时，再用小火炖至猪肾熟透。补肾猪和健脑核桃对治疗肾虚用脑过度引起的白发患者非常有效。每天服用一剂，持续7-10天。
第二，黑豆雪梨汤
材料：黑豆30克，雪梨1至2个。
做法：雪梨切片，加适量水和黑豆入锅，大火烧开，小火炖至熟，黑豆雪梨汤即成。
这个减肥法一天两次，但是要用15-30天。治疗年轻花白头发非常有效，疲劳、虚弱、容易感冒的人也可以使用。
三、红枣、枸杞、鸡蛋
材料：红枣10枚，枸杞30克，鸡蛋2个。
做法：将红枣、枸杞、鸡蛋放入水中炒熟。注意鸡蛋是带壳一起煮的。鸡蛋煮熟后，去壳煮几分钟，把鸡蛋和汤吃完。经常食用可以有效治疗白发。
白发能拔吗？
当我梳头的时候发现头发里有几根零散的白头发，很多人下意识的就想拔，但是也有人说白头发是拔不出来的，因为拔一根就会长出十根头发，这对于很多强迫症来说真的是一种震撼！那么白发能拔吗？
发色是由外毛根鞘内的黑色素细胞决定的，不会因为外力而改变，所以白发不会因为拔了就多长。通常年轻人偶尔会有白发，多是在精神紧张等应激状态下，氧化反应和黑素细胞减少所致。如果拔掉，新发根的头发可能是正常的黑色。
但是不建议直接把灰毛拔了。因为会损伤毛囊，可能导致发根发炎感染。如果不忍心，建议用剪刀轻轻剪掉发根，比较靠谱！
一种治疗白发的药方
其实治疗白发的偏方很多，只是治疗效果会因人而异。下面我们就来看看有哪些偏方可以治疗白发！
1.桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。
2.女贞子520克，莲子草300克，桑葚300克。先将女贞子阴干，然后用酒浸泡1天，蒸透晒干，将早莲、桑葚阴干，将上述三味药研成细粉，炼蜜为丸，每丸重10克。每天早晚各服1粒，用淡盐和开水送服。
3.地骨皮、生地、菟丝子、牛膝、远志和石菖蒲。蜜丸或水煎剂。
4.桑白皮90克。将桑白皮锉细，煮5-6分钟，去渣，勤擦鬓角。这种方法可以作为护发剂，容易获取和使用，老少皆宜。
5.酸石榴100克，五倍子150克，芝麻叶50克。研磨粗粉，放入铁水中，取剩余汁液。
6.木瓜500克。木瓜用香油浸泡1个月，取油，梳头。
7.黑芝麻粉和何首乌粉各150克。将药物加适量糖，熬成糊状，用开水冲服，每晚1碗。
8.黑豆500克，枸杞子60克，何首乌30克，核桃12个。先将枸杞、何首乌炒熟，再将黑豆、核桃仁放入汤药中煮熟，然后加量搅拌，阴干，每天早晚空腹服用黑豆30粒。
9.女贞子500克，菊生子250克。水煎服，每次服20ml，每日2-3次，温开水送服。
10.将黑豆浸泡在醋中，半个月后开始服用，每天两次，每次10 ml，连续服用一个月可以改善白发。
白发可以常染吗？
染发是白发青年的普遍做法，也是每个月做美容的不得已之举。如果他们有白发，他们必须经常染发，以免使他们的形象看起来特别老。但是白发可以常染吗？
妈妈，维基百科建议染发频率不要太频繁！毕竟染料是化学品，存在过敏等隐患。况且头皮离大脑最近，经常接触化学物质会给其他器官带来伤害，尤其是免疫力低的人不能经常染发。想要头发变黑，最好的办法就是去医院检查，找出白发的原因，然后对症治疗。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。