白发是什么原因？
现在越来越多的年轻人会有白发！青少年白发多数与精神压力过大有关。营养不良也是导致白发的原因，其次是遗传。我们来看看是什么原因导致白发的！
一、精神紧张、悲伤、焦虑、恐慌等。都是早衰的原因。现代医学认为，不健康的精神因素会引起供应毛发营养的血管痉挛，阻碍毛乳头和毛球内色素细胞分泌黑色素的功能，影响黑色素颗粒的形成和运输。
第二，黑发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素。如果缺乏这些元素，往往会出现白发。另外。蛋白质缺乏，严重营养不良等。也会导致白发。
第三，有些人患有植物神经功能紊乱、甲亢、肺结核、伤寒、内分泌失调等。也可能出现白发。
第四，少年白发有一定的先天因素，父母或家族血统也有类似情况。
白发还会变黑吗？
随着年龄的增长，头发会逐渐变灰，这是正常的衰老现象。但是现在很多年轻人因为精神压力或者遗传，早早就满头白发了！那么白发还能变黑吗？
正常情况下，缓解和逆转自然衰老导致的白发是非常困难的。但是，心情或慢性病导致的头发突然变白，又可以变黑。只要我们多注意缓解压力，采取正确的日常饮食习惯，就可以防止白发增多甚至变白变黑。
白发吃什么会变黑？
长发怎么办？如果是因为精神压力导致白发满发，那么就要保持乐观的心态，平时按摩头皮，勤梳头，有针对性的治疗导致白发的疾病。饮食方面也要多注意，那么白发吃什么会变黑呢？
1.主食可以是紫米、黑豆、红豆、绿豆、红菱、黑芝麻、核桃等。
2.蔬菜常吃胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫甘蓝、蘑菇、黑木耳等。
3.肉类常吃乌鸡、牛肉、羊、猪肝、甲鱼、深色肉质鱼、海参等。
4.水果常吃大枣、黑枣、柿子、桑葚、紫葡萄等。
白发能拔吗？
白发长在你的头上。你到底拔不拔？如果只有一根或两根头发，大部分人会选择拔掉，但有人说拔掉一根头发会长出十根头发？这种说法科学吗？白发能拔吗？
白发真的拔不出来，但不是因为越拔越多，而是为了保护毛囊，如果你的头发变白了，正确的做法是及时调整或就医，而不是拔。头发是白是黑是由毛囊根部的色素细胞决定的，不会因为外力而改变，所以不存在头发越拔越多的说法。强行拔头发会损伤毛囊，甚至会造成毛囊炎等严重后果。
如何预防白发？
不要以为长白发是老年人的专利。现在越来越多的年轻人早早就满头银白的头发了！长发不仅显老，还影响形象！也有可能是身体出现了健康问题！那么平时怎么预防白发呢？我什么时候必须得到它？
第一，学会调节情绪，劳逸结合，努力保持舒适的心情，避免精神危机。心理上的相对平衡对防止头发过早变白非常重要。
第二，补充营养！多吃富含优质蛋白质、微量元素和维生素的食物。选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用菌、海藻、新鲜蔬菜和水。
第三，强身健体！坚持体育锻炼增强体质，可以促进全身血液循环，增强头发中制造黑色素细胞的功能。
四、梳头或按摩：用梳子梳头并用手掌或手指揉搓头发，每天早晚各一次，每次1-2分钟，每分钟梳头或揉搓30-40次。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。