染发后脱发怎么办？
染发后脱发可能是头皮受到刺激，变得脆弱敏感，所以这个时候要好好护理头皮。如果是头皮油腻导致脱发，选择控油洗发水，平时避免辛辣刺激性食物。我们来学习一下染发后脱发怎么办！
1.保证充足的睡眠。染发后脱发可能是因为休息不足，总是熬夜加班，所以要好好照顾自己的身体。好好休息可以平衡身体的新陈代谢。
2.不要过于频繁地洗头。用温水洗头。尽量保持隔一天洗一次的习惯。如果你的头发是油性的，可以用干发胶或者DIY干洗洗发水。洗头时注意水温不要超过40，最好不要让头发直接接触热水。
3.用护发膜和护发油。发膜能深层修复头发。使用时滴几滴护发油，让头发更加柔顺。每次洗发后，用面膜充分按摩头发，然后戴上浴帽，蒸一蒸。
4、头发防晒。出去玩最好打伞或者戴帽子，或者在头发上喷防晒喷雾。太阳会损害你的头发。
染发后脱发是怎么回事？
染发的时候觉得很美，但是梳头的时候发现头发掉了一地，很苦恼。染发后脱发有什么困扰？其实染发本身就是一种损伤头皮的行为，染发剂会损伤头皮。毛囊受损时可能会退化，无法独立吸收头部的营养，头皮代谢异常，大块的头发可能会脱落。
所以无论是染发还是烫发，都是伤头皮的。一年染两次头发就够了。如果染发过于频繁，染发剂会毫不留情地伤害头发。妈妈百科建议MM，无论是在家DIY染发还是去沙龙染发，切记染发产品一定要贵一点，尽量减少对头皮的伤害。
另外，染发前不要洗头。直接染色会有更好的染发效果。如果你习惯了先洗头再染发，那就要换了。干净的头发太顺滑没法上色，头发也保不住颜色。如果你不想染发后掉头发，那就在染发前做好深层护理。染发前可以每周做两次发膜，或者用深层护发素代替普通护发素。
染发后脱发用什么洗发水？
染发后脱发可能是头皮敏感造成的，也可能是染发后头皮变得油腻，油脂会削弱发根的附着力，从而造成脱发。防脱发洗发水这个时候可以帮你很大的忙。
1.欧莱雅强效光彩洗发水。这种洗发水和护发素结合在一起，可以让头发变得更柔软更强韧。
2.德国PA洗发水(中干)防止头发脱落和生长。防脱发洗发水对于头皮干燥的MM有很好的护发效果，使用后可以让头发更加强韧。
3、DIY天然洗发水精品。你可以用稀释的柠檬汁或苹果醋洗头。柠檬汁和苹果醋既能杀菌又能清洁头皮。
4.具有深层清洁效果的洗发水。含有迷迭香的洗发水可以深层清洁和舒缓头皮，可以让你的头皮在洗发后更加轻松。
5.姜粉。生姜有生发的作用。你可以把生姜磨成粉末，用它来洗头，或者把生姜切好，泡在水里，然后把几片生姜敷在头皮上，如果觉得有刺激，就用清水洗头。
脱发后吃什么食物？
如果染发后不护理头发，可能会脱发。日常生活中除了使用洗发水预防脱发外，饮食中也要适当摄入一些营养元素，如铁、维生素、碘、蛋白质等。脱发后吃什么？一起往下看。
1.富含铁的食物。想要保持头发健康柔顺，饮食中不能缺少铁。另外，干燥季节容易脱发。可以通过吃一些黑豆、黄豆、鸡蛋、带鱼、虾等食物来补充铁质。
2.补充维生素。维生素E可以抗衰老，促进细胞分泌，促进头发生长。平时可以多吃芹菜、苋菜、菠菜、芥菜、黄花菜。
3.高碘含量的食物。碘能促进神经细胞的新陈代谢，体内碘含量充足，有利于头发生长。可以吃一些海带、紫菜或者牡蛎补充碘。
4.蛋白质也很重要。头发含有含硫氨基酸，蛋白质由氨基酸和其他分子组成。脱发后适当补充蛋白质很重要。蛋白质在各种肉、奶、蛋等食物中含量丰富。
染发后如何按摩头皮防止脱发？
按摩头皮不仅可以缓解疲劳，还可以促进头皮的血液循环，使头皮的新陈代谢正常化。每周按摩头皮2-3次可以促进头发生长。用按摩膏或精油按摩，效果会更好。其实除了双手按摩头皮，我们还可以用梳子。下面是按摩手法和梳子按摩方法。
马百科推荐福禄德雅精油。头皮涂上精油后，用手势按摩效果会更好。
1.首先用拇指从两侧太阳穴沿发际线向上按压，按压2-3分钟左右。
2.然后，从头顶横向按压，不要用力过猛。
3.之后回到额头发际线处，慢慢压到后颈部。整个过程大约需要3分钟。
4.之后用指尖轻捏头部两侧，再轻敲轻压即可。
用梳子按摩头皮的方法，记住4个步骤就OK了。
1.首先用梳子将头皮拉直，从额头开始，从上往下梳，力度适中。
2.梳子从头顶向上竖起，然后慢慢向下梳成Z字形。
3.然后用指尖轻轻按摩头皮，手指从耳根、颈根、额根向头顶梳理。
4.重复第三步30次左右就ok了。头皮会有麻木的感觉。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。