少年白发的成因
有的人20多岁就开始长白发，医学上称之为少年白发，俗称‘少年白发’，那么少年白发是什么原因呢？我们来看看吧！
第一，疾病、药物、遗传也是导致头发由黑变白的因素。内分泌失调如脑垂体功能减退和甲状腺机能亢进，消耗性疾病如肺结核、伤寒和恶性贫血，植物神经功能障碍等。是不是所有的疾病都和头发由黑变白有关。
第二，长期精神压抑或过度劳累会使头发由黑变白。
第三，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。
白发少年该吃什么？
少年白发多因体内微量元素缺乏所致，而中医认为少年白发与肾虚有关。总之，任何影响毛乳头营养供给的原因，都会阻碍色素的生长，使头发变白。那么年轻的白发应该吃什么呢？
1、常吃紫竹米、黑豆、红豆、绿豆、红菱、黑芝麻、核桃、胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫甘蓝、香菇、黑木耳等主食。
2.多吃植物油，少吃动物油，少吃白糖，可以用蜂蜜或者红糖代替。严重的白发要及时治疗，保持好心情，不要过度紧张和劳累。
3.将何首乌放入小砂锅中，煎汁，去渣，加入洗净的糯米和红枣，加水煮粥，粥熟后加入红糖。这粥有养血益肝，固精补肾，乌发的功效！
青少年如何让白发变黑？
白发多发生在青少年，不仅影响美观，而且是常见病造成的！那么青少年白发如何变黑呢？
第一，要注意饮食调节。要多吃维生素含量高的豆类、蔬菜、杂粮。单一的饮食会造成营养不良。
第二，用一些药物帮助白发变黑。经常吃维生素B2、B6或复合维生素B；服用中药首乌片、桑葚蜂蜜膏、七宝美珠丹等。也有助于治疗白发；
第三，经检验合格后可外用白发复合色剂。一般白发对健康影响不大，不要过度紧张，盲目就医。
治疗少年白发偏方
很多人从十几岁开始就因为遗传或者其他身体原因早早的长出了白发，这让很多人感到困扰。白发让人看起来很老，会影响形象。那么对于少年白发该怎么办呢？下面我们就来看看一些治疗少年白发的民间偏方吧！
1.红枣枸杞鸡蛋：红枣10个，枸杞30g，鸡蛋2个。加水煎一下。鸡蛋煮熟后，去壳，煮几分钟。吃鸡蛋喝汤。
2.侧柏叶桑葚膏：侧柏叶50克，桑葚200克，蜂蜜50克。侧柏叶蒸20分钟，然后放入桑葚，用文火煎，煎半小时后去渣，加入蜂蜜调成糊状。
3.桑葚生发膏：桑葚200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量。桑葚、何首乌、熟地黄加水煎3次，浓缩汁，加蜂蜜熬成膏。
4.枸杞烤海参：海参300克，枸杞15克，桑葚10克。先将海参切成条状，用热油和调料煸炒，煮开后用小火煨汤，趁热加入蒸好的枸杞、桑葚、淀粉汁。
5.黑豆雪梨汤：黑豆30g，雪梨1~2个。将梨切片，加入适量的水和黑豆，放入锅中大火烧开，再用小火煨至熟透。吃梨喝汤。每天两次，持续15到30天。
如何预防少年白发
生活压力大，很多年轻朋友经常发现自己头上有几根白头发！白发大多是精神压力造成的。另外，遗传也是主要原因。那么，在平时，怎样才能预防少年白发呢？
1.适当调整精神状态，工作之余放松心情，加强锻炼，可以起到防治白发的作用。
2.压力造成的白发不足以造成永久性白发。只有患者需要补充定量的营养元素，调整自己的心理状态，才能在防治上事半功倍。
3.合理健康的饮食习惯也可以防治白发。平时需要注意饮食质量，多吃富含蛋白质的物质、维生素、微量元素。
4、尽量避免辛辣食物，杜绝一些富含精制糖和面粉的食物，不利于头发生长。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。