头发干燥和短的原因。
头发干短让人觉得很挫败，但其实可能是我自己的错让头发很干。经常烫发染发，经常洗头，作息不规律会使头发干枯。下面我们来看看头发干枯毛躁的原因。
总是拨弄你的头发。每个人都爱美。我相信MM应该在烫发染发的路上一去不复返了，但是这些行为对头发的伤害很大。停下来！
营养不良。体内缺乏某些营养物质也会使头发干燥。体内缺铁可能导致脱发，蛋白质缺乏可能影响头皮健康。女士们先生们，饮食要均衡。多吃含维生素E和蛋白质的食物。
经常洗头。经常洗头可以让你感觉更放松，但是头皮油脂也会被洗掉。最好不要经常洗头。
工作压力大，经常用电脑办公。如果你长时间使用电脑，你会集中注意力。久而久之，大脑的兴奋性会不断增强，与头发生长相关的内分泌功能紊乱，皮脂腺分泌旺盛，容易堵塞毛囊，使头发干枯。
干性发质怎么护理？
干性头发的护理其实很简单。你需要准备一些护发精油，护发素，有保湿效果的洗发水。下面我们就来详细了解一下如何护理干性发质吧！
1.各种滋养油。油类产品可以使头发柔软有光泽。可以用甜杏仁油、鳄梨油、葡萄籽油来护理头发。坚持一段时间，看看效果如何。
2.橄榄油。橄榄油有很好的滋补作用。涂在头发上，轻轻按摩头发，然后用有舒缓作用的洗发水清洗。
3.理发。1-2个月后，用剪刀剪开分叉的头发，酱紫的整体效果会更好。
4.精油手势按摩。推荐你用福禄德雅精油，有舒缓作用。使用时，将精油涂抹在头发上，然后用手势按摩，可以舒缓头皮，促进头皮血液循环。
干性发质用什么护发素？
面对干燥狂躁的头发，一款合适的护发素很重要。一定要选择补水滋养的护发素。下面我们来学习一下哪款护发素和精华比较好用。
1.德芙。多芬保湿发膜精华护发素是一款适合干性发质人群的精华！深层滋润干燥、粗糙的头发，持久保护头发，为头发注入源源不断的饱满感，展现水漾光泽。
2.阿蒂克兰。内含杏仁精华，杏仁中所含的脂肪油能软化发面，滋养头发，改善头发的干燥和浮躁。
3.安娜素精华。这款精华质地丰富顺滑，深层修复保护毛鳞片。迷人的玫瑰香味能使人从疲劳中恢复过来，获得滋润顺滑的秀发。
最后，头发结构中的毛鳞片已经被破坏，会导致头发水油不足。严重时可能会变黄、开裂、易碎。所以在护发素的选择上，要注意是否有保湿效果。
干性发质，狂躁发质，拉直头发有用吗？
每天都要花n多个小时打理浮躁的头发。我的心好累！有没有更永久的方法让浮躁的头发变得顺滑顺滑？拉直头发有用吗？
拉直头发可以让头发看起来更顺滑，但是效果不能持久，所以建议不要任性的拉直头发。
其实直发也是一种解决方法，但是没有太大的作用，而且直发本身就是一种伤发的行为。如果不想发质变差，最好不要拉直头发。
妈妈百科建议MM最好把头发修剪一下，然后做全套护理，这样酱紫就能彻底吹干头发了！
干性发质和短发吃什么食物好？
干性发质和短发建议MM最好吃富含蛋白质和维生素e的食物，牡蛎、豆类、花生和鱼类都是很棒的护发食物。下面详细了解。
蓝莓。蓝莓是维生素C的最佳食物来源之一，有利于胶原蛋白的产生，增强毛囊功能，为头发输送更多的营养。
鲑鱼。三文鱼富含omega-3脂肪酸，可以滋润头皮和头发。人体自身不能产生-3脂肪酸，所以要经常吃深海肥鱼。
胡萝卜。胡萝卜中大量的维生素A能促进皮脂形成，对头皮健康起到天然的调解作用。
牡蛎。牡蛎含有丰富的微量元素锌和硒，有助于健康的头发生长。缺锌会导致脱发和头皮屑。
坚果。杏仁、核桃等坚果是维生素E的极好来源，维生素E有助于防止晒伤，坚果中还含有大量有利于头发生长的硫和生物素。
杂粮杂粮(全谷物)富含水溶性B族维生素，能有效促进头发新陈代谢，防止脱发、断发。
猕猴桃这种奇异的水果含有大量的维生素C和抗氧化剂，有助于保持头发柔顺健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。