头皮出油多了怎么办？
头皮油的时候掉头发是一件非常不好的事情。如果不赶紧解决这个问题，脱发还会继续。如果你是低油性头皮，那就要控制洗头的频率，不要太频繁，因为太频繁洗头，开始出油的问题会更严重。KO头皮出油脱发问题很多。先换洗发水吧！
具有深层清洁效果的洗发水。百科美美推荐迷迭香薄荷清透洗发水，能深层清洁头皮，舒缓头皮。
去除头皮角质。经常电发烫发的MM，想改善头皮出油、脱发的诸多问题，需要定期帮助头皮去角质。可以将橄榄油和红糖混合，然后均匀涂抹在头皮上，轻轻摩擦头皮，清洁头皮，去除头皮屑。
用控油洗发水。如果头皮出油太多，滋养洗发水就不能用了，一定要选择有控油效果的洗发水。
干洗喷雾。如果头皮比较油，但是又急着出门，可以选择干洗喷雾。将喷雾喷在头皮上，然后均匀涂抹在头皮上。
出油和头皮脱发多少？
夏天，想变美变美的MM不仅可以让妆容持久，还可以控制头皮出油的问题。对于头皮油的MM来说，一天不洗头，第二天起来可能会油头大，心里塞得慌。更糟糕的是，头皮出油还会导致脱发，而且出油越多，发根越脆弱，脱发越多。
头皮上的油会降低发根的附着力，用力拉容易掉头发。如果你天生就是油性头皮，就要选择一些控油洗发水。其实吃太多甜食，或者遗传，都会让头皮出油。
头皮出油导致脱发，可能是因为你洗头洗得不够彻底，也可能是因为你洗头的方法不对。涂抹洗发水后，不要只是冲洗干净。如果不彻底清洁，会造成头皮油脂分泌过多。另外，如果你习惯把洗发水直接擦在头发上，然后加水起泡，就比较难达到深层清洁头皮的效果。
正确的洗头方法是先将洗发水涂在手上，然后加水起泡，再涂在头皮上。这样洗头效果更好。最后，百科美美补充一句，如果你的头发不是很干，没必要涂护发素。
头皮出油脱发怎么护理？
头皮出油会引起一系列问题，比如脱发、头皮屑增多、瘙痒等。想要KO这些烦人的问题，就要做好护理。除了更换控油洗发水，还可以尝试DIY一些天然高效的护发产品。
用柠檬汁洗发。把柠檬从冰箱里拿出来，然后切成汁，用水稀释后用来洗头，既能清洁头皮，又能杀菌。
用苹果醋洗头。苹果醋味道酸甜，炎热的夏天喝一杯也不错。其实也可以用来洗头。倒一大碗苹果醋，稍微稀释一下，然后用它来洗头，一边洗头一边按摩头皮，可以杀菌清洁头皮。
红糖混合橄榄油去角质。准备适量的红糖和橄榄油，混合均匀涂抹在头皮上，可以帮助头皮去角质。经常拨弄头发的MM可以试试。
用精油手按摩头皮。选择一款有头皮舒缓作用的精油，然后用手势按摩，让精油营养成分更好的渗透到头皮。
头皮掉了应该多吃什么？
如果头皮油脂过多，会使发根的附着力降低，从而引起脱发。所以要解决脱发问题，首先要解决KO头皮出油问题。头皮油腻可能是遗传的，也可能是因为头发清洗不彻底，或者吃了一些油腻油炸的食物。如果想缓解头皮油腻、脱发的问题，除了以上方法，还可以通过食物来缓解。
不吃甜食和辛辣食物。吃太多甜食、辛辣食物，或油腻食物会使头皮油脂分泌过多，所以要少吃甜甜圈、咖喱、麻辣烫。
如果头皮出油，可以多吃含维生素B6的食物。如果不想梳头，可以多吃鸡肉、鱼肉、麦麸、花生、核桃、香蕉、鸡蛋、动物肝脏等食物。
还要多喝水，少喝冷饮。饮食健康，营养均衡。最后，不要有大喜大悲的感觉，会让头皮新陈代谢紊乱。
如何防止头皮出油掉发？
头皮出油多，脱发多，可能是头皮新陈代谢不正常。可以试着按摩一下头皮。双手或梳子按摩头皮是可以的，这样可以促进头皮的血液循环。长期来看，可以防止脱发。事实上，如果你在日常生活中不注意很多小细节，也会导致你的头皮分泌过多的油脂，会出现很多脱发问题。下面就和百科女孩一起来看看如何防止头皮出油掉发吧！
饮食清淡，少油少盐。平时要多补充水分，爱吃辣爱吃甜的MM要注意了。这些食物可以吃但要少吃，饮食尽量清淡。最好多吃纤维素和果胶含量较高的食物。
出门记得戴帽子或者打伞。刚刚过去的五一，去海边玩的MM戴上帽子了吗？把头皮暴露在阳光下并不是一个聪明的举动，但是紫外线很凶猛。但是帽子不适合长时间戴。让头皮透透气。
每天保持好心情。心情好的时候，新陈代谢也会正常。不要一会儿心情好，一会儿开心。你应该避免情绪上的起伏。
最后，不要经常烫发、烫发、染发等。这些行为会伤头皮。头皮出油严重的MM应该探索一下洗头的频率，但是如果清洗频率太高，头皮油脂分泌会增加。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。