头皮油怎么办？
头皮出油严重，想偷懒不可能隔天洗头，但是每天洗头会让头皮分泌更多的油，不科学。头皮油本身是个好东西，油可以保护头发，但是头发多了紧贴头皮，就不能再萌萌了，瞬间心跳停止。那么有什么办法可以解决KO头皮出油的问题呢？移动鼠标往下看。
1.控油VS深层清洁洗发水。对付恼人的头皮出油问题，可以先选一瓶合适的洗发水。选择控油洗发水就好，或者选择能深层清洁头皮的洗发水。
2、DIY柠檬汁、苹果醋洗头水。可以试试用柠檬榨果汁，倒在头皮上。记得先稀释一下。同样，你也可以稀释苹果醋，用来洗头。洗头的时候用指尖按摩头皮几分钟，最后清洗干净。
3、出甜食，甜圈。大家要多吃含维生素B6的食物，尽量少吃甜食，少碰油炸、油腻的食物，少吃辣椒、咖喱等刺激性食物，注意不辣不欢。
4.手工干洗洗发水。干洗洗发水其实就是婴儿粉，小苏打，玉米淀粉，其中婴儿粉比较好用。它可以吸收一些头皮油，使头发看起来油腻。
头皮出油是怎么回事？
如果你身边经常有一个头发凌乱的MM，也许她正在遭受头皮出油的窘境。头皮多分泌一点油，头发就不能再飘了，也卖不出去。头发看起来不仅油，还像没梳过一样。整个人都不好。头皮油=零回头率，别哭，来看看怎么回事！
1.头皮上的油可能是手指经常摸头发。手指上有很多细菌和各种油脂。这些脏东西会跑到你的头发上。如果你不纠正它们，你的头发会变得非常油腻。吃饭的时候记得扎头发，不要刚吃完就拨弄头发，至少要先洗手。
2.头皮清洁不彻底。也许随便洗头就可以了，但是头皮上的各种细菌，头皮屑之类的还没有彻底清理干净。另外，洗头的时候要先把洗发水倒在手上，然后加水起泡，最后涂在头发上。如果起泡不彻底，就无法彻底清洁头皮。
3.如果你的头发特别油，你可能要怪你的父母了。头皮分为干性皮肤、中性皮肤和油性皮肤。如果你是头皮特别油的，可以观察一下父母。有可能他们遗传了不好的基因。
4.经常梳头会让头发油腻。头发经常蓬乱，梳头可以弄直，但是梳头往往会把导致头皮的油脂带到发尾。也许可以尝试从头发中间开始梳理，尽量避免从头到尾梳理。
头皮油用什么洗发水？
头皮上油太多。也有可能你经常用定型产品，经常烫发染发。如果经常给头发加热，头皮会比较干燥，酱紫会在头皮上分泌更多的油脂。所以头皮少留油或者拨弄头发比较好。对付头皮出油的问题，可以从一瓶洗发水入手，那么如何选择洗发水呢？
1.具有深层清洁效果的洗发水。最好能控油，深层清洁头皮。其实女性头皮出油严重的话，可以选择买一些男士洗发水。当然你要选择控油型的。或者你可以试试卡罗尔的一天值得一试迷迭香薄荷清洁洗发水，彻底清洁你的头皮。
2.含有焦油、防晒霜或水杨酸的洗发水。控制头皮出油。有时候只能尽力减少头皮油脂分泌。含有水杨酸和焦油的洗发水可以控制头皮油脂分泌。你可以去药店买。
3.舒缓清爽的洗发水。可以试试芙露德雅舒缓保湿洗发水。能温和清洁头皮，提高头皮自然防御能力，缓解敏感症状。也适合头皮过敏的MM。
4.巴黎欧莱雅专业美发沙龙打理油平衡洗发水。能有效去除多余油脂，平衡油性头皮和头发，洗后头发更柔软顺滑。
头皮涂油有哪些护理误区？
在这里提醒大家，如果头部出油没有伴随明显的脱发，也不用太担心。你可以通过饮食和选择合适的洗发水来解决这个问题。不知道头皮油的时候大家会不会用错方法。有些护理方法不恰当。我们去看看。
选择保湿洗发水。其实如果你的头皮不是很干，就没必要选择这款洗发水。如果你选择这种头皮油多的洗发水，只会让头皮更油腻，一定要记住。
洗完头后随意吹头发。虽然吹头发不是护理方法，但还是要在8月18日和大家聊聊。吹头发的时候，建议大家避免把头发吹到脸上，这样头发会粘在额头和脸上的油脂上，使头皮油腻。
每天洗头。如果你是油性头皮，那么洗头的频率要明确，但即使出油严重，也不能天天洗头。经常清洗会让头皮水油失衡，这样头皮会流出越来越多的油。记得头发干了再睡觉或者早上起来洗头。
最后建议大家适当去角质，彻底清洁头皮，不要让造型产品残留在头皮上，影响头皮健康。另外，可以偶尔烤油，但不要经常烤。毕竟烤油是滋养头皮的行为。
头皮给油要注意什么？
如果头皮油脂不多，建议隔天洗头。你还应该注意不要吃太多油腻的食物，少吃辛辣的食物。如果头皮是油性的，建议多吃富含维生素B6的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃麦麸、麦芽、动物肝脏、鸡蛋、花生、核桃、鸡肉、鱼肉、香蕉等。
记得少吃咖喱、辣椒、麻辣烫等辛辣食物，尽量少吃油腻、油炸的食物，否则影响身体的话会让头皮分泌油脂。除了吃好，大家也要保持情绪稳定。不要时不时开心地尖叫，哭一会儿。每天微笑一点，保持乐观的心态。
另外，如果头发上的油多到难以承受，可以试试干洗喷雾，或者把头皮扎起来，把头发编成辫子，尽量不要看起来太油。平时可以用柠檬汁和苹果醋洗头，可以有效控油。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。