脱发的原因有哪些？
你见过这种现象吗？生完宝宝后头发会掉很多，很担心。其实这是因为产后女性体内的雌激素在起作用，是雌激素再调节导致的正常脱发！但是在不该掉头发的年纪掉头发怎么办？脱发的其他原因有哪些？
1.扎得太紧的马尾辫、羊角辫、编发，以及紧紧束缚头发的卷发带，都会损伤发根，长期造成脱发。
2.脱发和遗传因素有一定关系。脱发的父母往往会导致孩子脱发。但这不是绝对的，只能说可能性较大。
3.头发的生长发育与蛋白质、维生素、矿物质密切相关。脂肪摄入过多，也会影响头发生长，甚至引起脱发。
4.头发的生长与内分泌密切相关。如果甲状腺激素缺乏，就会引起脱发。
5.过度用脑的人，使头部的血液主要集中在脑部，使头皮的血液相对减少。长此以往，会因头发营养不足而导致脱发。
6.饮食会影响头发的健康。很多女性喜欢辛辣油腻的食物，容易使皮脂分泌旺盛，导致毛囊堵塞。有的女性还喜欢吃甜食，会让细菌繁殖得更快。长期保持这种饮食习惯，头发自然会掉。
7、如头癣、头皮湿疹、贫血等。会导致脱发。
脱发吃什么好？
爱美是女人的天性，而如果有女性朋友对脱发有困惑和担忧，脱发怎么办？脱发吃什么好？我们来看看吧！
1.补充维生素E，维生素E可以抵抗头发老化，促进细胞分裂，使头发生长。多吃新鲜的生菜、白菜、黑芝麻等。
2.补充碘。头发的光泽与甲状腺的功能有关。补碘可以增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。
3.补充植物蛋白。头发干燥，开叉发梢，可以多吃黄豆、黑芝麻、玉米等食物。
4.补铁。经常脱发的人往往缺铁。含铁丰富的食物有大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。
5.多吃含有碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发发黄的因素之一是血液中的酸毒素，这是由于身心疲劳、长期过量食用纯糖和脂肪类食物，导致体内代谢时产生酸毒素，而水果和蔬菜中的营养可以保持身体的膳食纤维。
脱发的危害是什么？
年龄是女人的禁忌。如果加上脱发，分分钟影响个人形象。脱发不仅对人造成生理上的伤害，还会对人造成心理上的伤害。那么脱发的危害是什么呢？脱发的危害是什么？
第一，脱发会影响个人形象，找工作会更加困难。找工作时，形象是打开成功之门的第一块板砖。有些面试官非常注重形象，所以在工作中出现失误。
第二，脱发会影响人际关系。女性脱发患者因为脱发而自卑，不愿意与人交流。另外，女性脱发患者的人际圈会因为人际关系而变窄。
第三，最重要的是，脱发会影响女性找对象。女性脱发会让找对象成为难题，成为剩女。大部分女性脱发患者在寻找伴侣的过程中，都容易去大费周章，但最后都是徒劳无功的局面。
第四，脱发也严重打击了患者的心脏，改变了他的心理状态，使他更加兴奋。脱发就是患者内心受到伤害，对生活失去信心，产生自卑心理，影响恶劣。
如何判断是否出现脱发？
通常梳头的时候会掉一两根头发，但是新陈代谢旺盛的MM一次会掉很多，很多MM会担心是不是脱发，那么如何判断是不是脱发呢？
首先可以对比一下头顶和后脑勺颈部的头发，看看发量有没有很大的差别。此外，还可以将手指并拢划过头发，看看手指间是否有大量头发脱落。如果头顶的头发明显少于后脑勺颈部的头发，不言而喻，需要立即处理脱发。
如何预防脱发？
网上有各种治疗脱发的偏方，虽然效果诱人，但在医学上并没有得到认可。为了治疗脱发，其实可以从饮食入手，合理的饮食和日常护理，对强韧头发是有帮助的。下面给大家列举一些小技巧，分享一下防止脱发的小技巧！
一、脱发、白发多是精血不足、营养不足所致。可以多吃一些铁、钙、维生素A非常丰富，对头发有滋养作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜、鱼、瘦肉、蛋白质含量非常高的水果等。发现近30%的脱发女性缺铁，所以脱发患者应多吃富含铁的食物，如大豆、黑豆、鸡蛋、花生、胡萝卜、土豆等。
二是洗发水的脱脂脱水作用太强，使头发干燥，头皮坏死。应该选择对头皮和头发不刺激的天然洗发水，或者根据自己的发质来选择。
第三，精神压抑越深，脱发、白发越快。生活要有规律，保持足够的休息和睡眠，愉快的心情可以消除精神紧张，防止头发过早花白和过早脱发。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。