高跟鞋怎么穿
高跟鞋是性感的代表，对妹纸们有着不可抗拒的诱惑力。那么，妹纸们知道怎么穿才能得到好看的效果吗？
一、穿高跟鞋的基本姿势
很多妹纸穿高跟鞋会不自觉的前倾，其实很不舒服！那么怎样的站姿才是正确的呢？那就是要求姐妹们挺胸，挺直腰板！什么事？做不到？怎么做才能站直？没关系，边肖教你一个练习高跟鞋站姿的方法，就是借助外界条件让站姿变得正确！首先姐妹们穿上高跟鞋靠墙站好，然后收紧肩胛骨，用腹肌的力量伸直上半身，然后膝盖转向前方，眼睛直视前方，保持这个姿势不动。过了一段时间，如果姐妹们觉得自己的站姿是正确的，就可以开始尝试穿着高跟鞋到处走了！
二、穿高跟鞋的正确走路姿势
“能穿但不能走”是很多妹纸在穿高跟鞋时面临的困境。很多妹纸穿着高跟鞋走路的时候都会不自觉的盯着自己的脚，同时身体前倾，就像鸵鸟一样。画面美得让人不忍直视。为了拯救穿高跟鞋的“漂亮”妹纸，现在妈妈网百科就教你穿高跟鞋的正确走路姿势！
第一步：首先，纠正自己穿高跟鞋的站姿(详见本文第一点)。
第二步：膝盖前倾，上身用力伸直，开始向前迈出第一步。这里需要注意的是，膝盖和脚趾尖应该朝向同一个方向。
第三步：步出时，重心放在脚弓上，落地时脚尖微微向外。
第四步：接下来抬起后脚，将身体重心移到前脚。这一步要注意的是，后脚抬起的时候，大脚趾和喂食脚趾发力，这样膝盖自然不容易弯曲！
第五步：保持膝盖直着地面，就这样，就这样！
PS:姐妹们穿高跟鞋走路的时候，要注意直视前方，不要低头，同时要把握好人生每一步的身体重心，这样穿高跟鞋走出来的那一步才容易漂亮！
你有哪种高跟鞋？
漂亮的衣服必须搭配合适的鞋子才能得到漂亮的效果。反而容易显得不伦不类！那么，姐妹们知道什么样的肿高跟鞋适合自己吗？高跟鞋有哪些款式？是你做的吗？
风格1:欧美尖头高跟鞋
这款高跟鞋是高压鞋，穿的人可以瞬间提升up，up，up的档次！
款式二：弹力镂空高跟鞋
这款高跟鞋有什么特点？两个字，——，舒服。镂空平底设计简直是不能穿太高鞋的妹纸的福音！
款式三：一粒扣高跟鞋
这款高跟鞋的设计简约而不简单，很容易衬托出妹纸们的美脚！
款式4:水钻鱼嘴高跟鞋
鱼嘴高跟鞋的设计很容易挤到妹纸们可爱的小脚趾，所以妹纸们在选择高跟鞋的时候不妨考虑这一款！
高跟鞋有几厘米？
就像跑车是男生的老婆一样，高跟鞋其实是女生的第二春。一双高度刚刚好的高跟鞋，可以衬托出妹纸们的优雅和性感。相反，画老虎不是反狗！所以，妹纸们选择高跟鞋“谈恋爱”很重要！那么，什么样的肿高跟鞋适合你呢？高跟鞋有几厘米？
普通高跟鞋的高度一般在10cm以下，其中5cm以内的高跟鞋就像内增高一样，看起来好像没穿高跟鞋，但实际上还是让妹纸们稍微增高了几厘米！至于5-10cm高的高跟鞋，很容易让妹纸看起来端庄优雅！
好了，知道了普通高跟鞋的高度之后，我们就开始做一个小编，为父母揭秘传说中的“恨天高”。“恨天”高跟鞋一般是12cm、16cm、20cm。看这高度是不是很不可思议？真的会有妹纸穿吗？事实上，边肖也非常怀疑。如果说12cm的高跟鞋还能显得性感妖媚，16cm的高跟鞋突出了妹纸的身高，那么20cm的高跟鞋就是自虐了。姐妹们，请不要担心。没有人能征服20cm的高度。建议选择自己能驾驭的高跟鞋！
穿高跟鞋有什么好处？
对于爱美的妹纸来说，高跟鞋cliff是装扮美女的一大利器。但是对于害羞的妹纸来说，面对高跟鞋的心情，就是想穿不敢穿，想爱又不敢爱！很纠结吧？其实世界那么大，妹纸们可以尝试穿一些不同款式和风格的鞋子！那么，纠结的姐妹们知道穿高跟鞋的好处吗？
好处1:增加
身高是穿高跟鞋最明显的好处！不管是1厘米的高跟鞋还是20厘米的高跟鞋，真的让我们变高了！看到这里，矮个子妹纸有没有买高跟鞋的冲动？
好处：打造完美曲线。
高跟鞋会起到塑造和突出臀部、腿部、腰部等的作用。的妹纸们，并且让妹纸们的身体曲线更漂亮！
优点：散发着性感优雅的魅力。
高跟鞋是女生卷子的一大神器。穿上它们可以瞬间把你变成女神，变成传说中的成熟知性少女纸！
穿高跟鞋有什么危害？
虽然高跟鞋是女生打扮成漂亮X的神器，但是也有一种说法，打扮成X容易被雷劈。所以，妹纸们穿高跟鞋要端正心态！那么，问题来了。什么样的穿鞋心态是正确的？穿高跟鞋有什么危害吗？
第一，容易伤到妹纸的脚
穿高跟鞋走路的特点之一是什么？字面意思是踮着脚往前走。踮脚会肿吗？事实是，当你穿着高跟鞋走路时，你全身的重量都在你的脚趾上！不明白？请你自己想象一下杠杆是如何推动地球的。当你整个人的重量压在脚趾上时，脚趾会因为受力而受到挤压，使脚底失去平衡，容易引起酸痛、扭伤、跌倒等。严重时还可能造成跖趾关节变形！
二是容易伤到妹纸的腰。
在脚底受力不均，身体容易前倾的情况下，穿高跟鞋的女生要想体态端正美观，就必须让腰部发力，拉直整体体态。这种做法往往容易损伤妹纸的腰椎！但是如果看到这里的姐妹们，可能会觉得她们并不认同，认为腰部不应该是在锻炼我们的腰部，肿胀会伤到我们的腰部。其实，如果妹纸们长期穿高跟鞋，让你的腰部一直处于高负荷状态，就有可能损伤妹纸们的腰部！
穿高跟鞋可以瘦腿吗？
几乎每个穿高跟鞋的女孩看起来都性感、优雅、苗条、苗条、迷人.她是传说中的女神。即使是腿小粗的女生，也能一秒变小变细，这让很多人争相穿高跟鞋，似乎还有瘦腿的功能。那么，问题来了，穿高跟鞋真的能瘦腿吗？
穿高跟鞋可以瘦腿！看到这里，妹纸们是不是有点鸡冻了？
那为什么穿高跟鞋可以瘦腿？穿高跟鞋时，因为高跟鞋是前低后高的形状，所以脚穿上后脚跟会高于前脚掌。这时候为了保持身体的平衡，妹纸们的小腿肌肉会不自觉的收紧发力，处于运动状态。都说运动让人瘦，所以长此以往，妹纸们的小腿在穿高跟鞋中得到了运动，自然会很容易变瘦！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。