什么是顽固性肥胖？
有些女生总说自己在减肥，其实就是减不下来，都归结于顽固的肥胖。什么是顽固性肥胖？相信很多人对这个不是很了解，那就来看看吧。
顽固性肥胖，通俗地说就是你瘦不下来，也就是通过各种方法，比如药物、按摩等方式一起帮助，但体重依然没有明显变化。其实顽固性肥胖的原因有很多，包括压力、内分泌问题、精神刺激等等。
难治性肥胖一般可分为三类，包括懒惰、暴食和便秘。
懒惰是指吃得太多，但又不怎么运动，不能及时代谢掉多余的热量。在这种情况下，你需要在吃和消化之间找到一个平衡点，否则很难瘦下来，关键的一步是控制好自己的饮食。
贪吃型是指摄入的食物热量高。其实暴食高热量食物和吃太多是一样的。
便秘，也就是说，如果摄入多，但排出少，食物残渣不能及时排出体外，大肠会再次回收残留的营养物质，可能导致过多的热量再次被人体吸收。
顽固性肥胖的原因
肥胖的原因不止一个，有各种类型。是什么样的肥胖，需要根据每个人的实际情况来判断。但在现代社会，越来越多的人是顽固的肥胖。这种类型的肥胖很难通过运动或节食来判断。那么顽固肥胖的原因是什么呢？过来看看。
首先，便秘是导致顽固肥胖的一大因素。如果患者还患有便秘，就会出现吃得多射得少的情况。但由于食物残渣不能立即排出体外，肠胃很可能会再次吸收食物，导致体内热量过剩，顽固肥胖。
其次，还有一部分人不爱运动，导致孩子热量消耗大，肥胖顽固。无论什么原因导致肥胖，都需要养成良好的生活习惯，这不仅有利于减肥，对自己也大有裨益。
单纯性肥胖和顽固性肥胖的区别
相信很多人都听说过肥胖这个名词，但大多数人大概都回答不出肥胖到底包含了什么。其实肥胖可以包括单纯性肥胖和顽固性肥胖。那么这两者是什么关系呢？过来看看。
其实你的体重超过正常标准的10%就叫超重，超过20%就叫肥胖。肥胖可分为单纯性肥胖和顽固性肥胖。这两种形式的肥胖不仅臃肿，而且行动迟缓，体力不支，容易出汗或疲劳。如果不及时治疗，可能会引发动脉粥样硬化、高血压、糖尿病等一系列严重疾病。
对于单纯性肥胖来说，原因非常复杂，一般与自身遗传有关，也与自身体质和生活环境密切相关。治疗方面，可以通过药物和饮食治疗。
对于顽固性肥胖，主要原因是生活不愉快、精神刺激或其他严重的内分泌疾病等等。
如何减少顽固性肥胖？
很多人抱怨每天亲子生活吃的不多，经常参加体育锻炼，但是体重就是下不去，这是顽固的肥胖造成的。那么对于顽固性肥胖有哪些减肥方法呢？让我们快速浏览一下。
1、多纤维
每天准备多份水果。蔬菜水果中含有丰富的膳食纤维，有助于排泄粪便，刺激胃肠蠕动和肠道细菌的生态平衡。吃饭的时候要注意细嚼慢咽。喜欢喝果汁的朋友可以尝试用新鲜水果代替果汁。蔬菜中丰富的膳食纤维只有在新鲜水果中才能吃到。
2.更多的油
如果肠道内油脂含量低，也可能导致便秘。油脂在其中的作用似乎起到了润滑剂的作用，可以让排便更加顺畅有效。有些暧昧的女性在日常生活中只会吃水果和水煮食品，含油量很少，但是时间长了容易便秘。
顽固性肥胖的危害
众所周知，肥胖对人体的危害更大，而过量的食物摄入或机体代谢功能的改变导致体内脂肪的堆积，很容易导致体质的不断增加，从而引发人体的一些病理。生理变化等。那么顽固肥胖的危害是什么呢？过来看一看。
1.高血压
如果不小心得了高血压，日常生活中的一切都会困难很多，而且越重越容易得高血压。即使是轻度高血压，65岁前发生中风的概率也是正常人的3倍。
2.影响寿命。
有数据显示，如果一个人的体重比根据身高计算出的理想体重要轻，那么他会活得更久。
3.手术风险大。
有专家指出，手术时人越重，事故发生的可能性越大。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。