头疼怎么办？
我们经常把头痛与许多种情况联系在一起，如感染、感冒、发烧、过度疲劳等。这些短期或持续反复发作的头痛都需要我们注意。头疼怎么办？找出原因，采取措施进行处理。
1.生理系统原因：内分泌系统紊乱或疾病引起的头痛。因为血液中的生化水平和激素水平发生了变化，可能会引起头痛症状。
2.血管原因：血管非常敏感，对其拉扯、扩张、挤压都会产生剧烈的疼痛。
3.神经的成因：神经和血管一样敏感，大脑发出12对脑神经，其中感觉神经受到牵拉、刺激、挤压时，也会引起头痛。
4.精神心理原因：如上所述，很多时候，是我们的平庸导致的头疼。有些检查很难察觉，因为头痛是主观的，个人的感觉，容易受个人心理影响，比如焦虑、紧张等。
由此我们知道，引起头痛的原因有很多，这也是头痛难以确诊的原因。无论是生理系统、血管、神经还是精神、心理原因引起的头痛，我们都不能忽视，但也不需要过度紧张。日常生活中保持舒适明朗的心情，良好的生活习惯，遵医嘱服药，是可以改善的。
头痛的种类有哪些？
头痛的原因是多样而复杂的，甚至一点点问题都可能与头痛联系在一起。我们要密切关注自己的身体状况，分清头痛的类型，这样才能对症下药，有效缓解头痛。头痛的类型有哪些？
1.突发剧烈头痛：这种情况虽然短暂，但也不能忽视，因为很可能与颅内血管疾病有关，比如颅内出血，会引起持续性头痛。严重时，患者很可能会出现意识障碍等等。如果出现这种情况，请立即到正规大医院进行医学观察，不要置之不理。
2.复发性头痛：这种情况多为偏头痛，持续时间较长，可能几个小时，也可能几天，偶尔会感到恶心想吐。病因复杂目前没有特效治疗方法，只能预防和缓解症状。幸运的是，目前还没有偏头痛危及患者生命的病例。
3.持续加重的头痛：疼痛越来越严重，常表现为胀痛，很可能与颅内占位性疾病有关。即可能有肿瘤压迫脑部神经或血管引起的疼痛。肿瘤压迫颅内静脉回流导致血流不畅，容易导致脑水肿，会使疼痛继续加重。
哪些人容易头痛？
日常生活中，有三类人比普通人更容易头疼，比如宅在家里的人，经常上网的人，夜猫子。如果你属于这三类人中的一类，就要提高警惕了，因为头痛的危害不可小觑。让我们仔细看看。
1.宅在家里的人：宅男宅女经常宅在家里。运动不足导致血液循环不足，会导致大脑长期供血不足，从而导致头痛的风险。
2.经常上网的人：几乎所有的上班族都用电脑办公。众所周知，经常上网的人，颈椎都会出现一些问题。平时不注意保养。长时间在电脑前工作很容易导致颈椎病，颈椎问题也是基底动脉供血不足的原因之一。大脑供血不足容易引起头痛，所以经常上网或使用电脑的人更容易头痛。
3.夜猫子：现代年轻人喜欢熬夜，但长期熬夜会导致气血亏损，内源性氧气不足。简单来说，就是容易觉得累，无精打采。有些夜猫子第二天上课或工作时会感到大脑疼痛、注意力分散甚至头痛，这些都是大脑供血不足的情况。
与头痛相关的症状有哪些？
当你头痛时，其他症状经常一起出现，但不同的人由于发病条件不同，症状也不同。头痛的症状有哪些？下面继续给大家介绍一下：
1.高烧：当我们经常感冒或者发烧的时候，会觉得头疼，这通常是颅内感染的表现，这种情况不容忽视。
2.头晕：头晕头痛很可能是颈椎问题，基底动脉供血不足引起的。一些严重的病例可能是肿瘤或梗塞。
3.视力障碍：头痛时，眼睛突然看不见或看不清楚。很有可能是青光眼或者颅内肿瘤占据了压迫你视力的传导通路。
4.精神障碍：这种症状是额叶肿瘤的可能性很大。
5.偶发性轻度头痛：没有任何诱因的头痛，可以自行缓解，不必过于紧张。一般问题不大。一旦继续复发，就需要引起重视。
怎么缓解头痛？
如今，头痛已经成为现代文明产生的“文明病”。虽然可以早期预防，但很多人还是经常出现症状。为了避免头痛症状影响生活，我们应该知道有效的缓解方法。如何缓解长期头痛？
1.缓解你的情绪：很多时候，我们的头痛可能是由无事生非引起的。我们只需要静下心来，学会做心理按摩，缓解自己的情绪，自己梳理一下，听听轻音乐，想想开心的事，或者洗个澡或者泡脚。
2.加强锻炼：加强锻炼不仅可以增强我们的心肺功能，还可以促进体内血液的循环，有利于我们的生长发育。头痛是血液循环不足导致大脑供血不足。所以最根本的还是要加强锻炼，多运动，在运动中促进血液循环。
3.正常作息：即使生活在快节奏的社会，也要保持正常的作息时间，形成规律的生活习惯，绝不透支身体机能。合理的睡眠可以提高我们的学习和工作效率，保持良好的精神状态。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。