骨质疏松症的症状
骨质疏松症经常困扰着我们的父母，是一种常见的老年病。它的存在给我们的父母带来了很大的困扰，甚至有的会影响正常的工作和生活。那么骨质疏松的症状有哪些呢？
1.疼痛：疼痛是骨质疏松症最常见和最主要的症状，尤其是在下背部。
2、易腹泻、更年期或阳痿、身高下降。主要是因为骨矿物质含量的流失。
3.抱久了再起来会伴有下肢麻木疼痛或腰膝酸痛。只能靠手扶才能慢慢起床，这通常会被医生误诊为肾虚或腰肌劳损。
4.由于长期腿脚疼痛更容易压迫脊神经，更容易产生佝偻病。然后，你要注意是否是骨质疏松引起的微骨折，在过渡季节或春秋冬季会头痛欲裂、胸闷、心慌、心痛。
为什么会骨质疏松？
不要以为骨质疏松只发生在老年人身上。其实每个年龄阶段都会出现骨质疏松，只是老年人的比例会越来越多。那么为什么老年人骨质疏松的比例越来越大呢？
首先，原发病之一：老年型。主要是因为年龄，一般指70岁以后的骨质疏松，这是每个老年人都会有的腿脚病。
其次，继发性骨质疏松。与原发性疾病不同，发生在多个要素，主要是长期使用糖皮质激素、甲亢、糖尿病、脊髓病、慢性肾病、长期卧床等。
再者，幼年时期过度的营养不良和不健康的饮食习惯造成了蛋白质缺乏、维生素C和D缺乏、低钙饮食、酒精中毒等。
此外，遗传性成骨不全、染色体异常、滥用各种抗生素和消炎药引起的副作用等。
骨质疏松症的最佳治疗方法
所谓中医，最好的治疗不是确诊后的治疗，而是日常生活中的防御和饮食习惯，然后在早期症状阶段进行早期识别和及时治疗，防止病情恶化。这是治疗骨质疏松症的最好方法。让我们来看看家庭中的基本治疗手册：
1.在家自查，到专业正规医院做初步诊断。确诊后，照顾家里老人的身体状况，记录在本子上。然后根据医院医生的诊断，对症下药，遵医嘱和建议，定期与医生沟通其他身体情况。不要为了省钱就去一些定点医院找一些实习生。一定要找专科主治医师或主任。
2.鼓励老人早上和老伴一起练太极，调节呼吸。还可以带一个带音响功能的小电视，一起做老人健身操，锻炼腿脚力量，增强腿脚骨密度，促进夫妻感情和谐舒适。
3.药食同源。补充足量的钙、维生素D、维生素C、蛋白质等微量元素，可以增强骨密度。如果可以的话，可以每天吃牛筋，牛筋。
4.防止摔跤或被撞等外界因素，防止硬骨折造成二次加重损伤。
骨质疏松吃什么好？
民以食为天，吃是福。真是一句老话！每个人都会或多或少的患上亚健康或小病。每个人的体质、疾病类型、严重程度都不一样，每个人的食谱也不一样，所以有些东西真的不能吃，哪怕这个食谱是好的，但是如果吃了，它不仅是宝，也是加重病情的毒药。那么，骨质疏松应该吃什么呢？
1.鱼
鱼类含有多种氨基酸和人体必需的矿物质，可以预防骨质疏松症状，并提供有益于骨骼健康的营养物质，减少骨质流失。
2.豆子
豆类含有大量蛋白质、脂肪、维生素等。可以减少矿物质的流失。每周吃2-3次鱼更有利于骨质疏松症状。
3.青菜
主要推荐香菜和菠菜。这两种蔬菜富含维生素K和硼，人体吸收效果好。它们还能帮助人体吸收矿物质，从而保护骨骼健康。
如何预防骨质疏松？
预防永远高于治疗。所以，平时多注意。经常出去晒太阳，不要一直闷在屋子里，多做运动。老年人可以选择一些舒适温暖的运动。另外，骨质疏松怎么预防？
1.老年人容易钙流失。检查后发现骨密度小，应立即采取对策补钙等。以防止骨质疏松进一步加速。
2.戒烟戒酒，少喝咖啡、浓茶等。会导致钙的流失。咖啡因会减少钙的吸收，促进钙的排泄。那么通过食物获得的钙就不会被吸收，导致骨质流失，骨质疏松。
3.多了解艾灸知识，向家人普及，让家人在不方便的时候，更好地帮助自己进行家庭辅助治疗和护理。
艾灸取穴：
第一天：痛点——八爪3354神阙3354关元
第二天：痛点——，循环跳转——，——缺席委员会。
第三天：等级边缘——肾疗——神阙
第四天：支持——阳陵泉3354痛点——神阙
注：时间大概15-20分钟，可以跟成都换。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。