睾丸激素低的症状
作为人体内主要的雄激素，睾酮又称睾丸酮，男性主要由睾丸分泌，女性主要由卵巢分泌，两者的肾上腺也分泌少量。虽然它是主要的男性性激素和合成代谢类固醇，但它是影响男女健康的重要因素。它在保持骨密度和强度、肌肉强度和质量、提神、增强体质等方面起着积极的作用。睾酮的作用主要包括增强性欲、改善性功能、增强免疫功能、预防骨质疏松。
一旦体内睾酮水平低于正常水平，就很可能出现焦虑、疲劳、骨折、勃起功能障碍、注意力下降、抑郁等症状。具体来说，与睾酮水平低相关的症状包括体力下降、潮热、骨密度降低、脂肪去除后体重和力量下降、性功能下降、女性化、男性睾丸或乳房发育不良。
一般来说，低睾酮明显预示着性功能的正常，尤其对男性来说，这一点更为关键。
睾酮低是什么原因？
数据显示，从男性的角度来看，随着年龄的增长，睾酮水平会逐渐降低。研究表明，睾酮水平低会增加动脉粥样硬化的风险，同时也与冠心病和心血管疾病的发生有关。还有研究表明，睾酮在心力衰竭、心肌梗死、心绞痛的治疗中能起到一定的作用。那么，是什么导致睾丸激素低呢？
睾酮降低的原因有很多，比如下丘脑或垂体疾病导致的性腺功能下降也是原因之一。单就男性而言，病因有无精子症、睾丸发育不全等。此外，它也见于肝硬化、肾衰竭、严重创伤和睾丸功能丧失。还有甲亢、体弱、久病的患者也可能睾酮水平低。因此，一旦发现睾酮水平偏低，就要去医院做进一步检查，确定病因，进行针对性治疗，有效控制睾酮含量的降低。
再者，随着年龄的增长，睾酮水平会下降，导致动脉粥样硬化，然后心血管风险也会增加，换句话说，睾酮高的人心血管风险更低。还与心血管疾病有关，心血管死亡和早发冠心病患者男性基线睾酮水平较低。
睾酮低能怀孕吗？
临床资料表明，睾酮在男性生殖器官和其他器官中起着重要的作用，起着不可或缺的作用。此外，睾酮还影响机体的一些功能，包括前列腺生长、体内钙平衡、骨矿化、脂质和糖代谢等。简单来说，睾酮低下要么是外源性损伤引起的，要么是下丘脑和垂体疾病诱发的。那么对于育龄夫妇来说，最关心的无疑是睾酮低是否影响怀孕。
其实，睾酮水平低会破坏男性精子的质量，睾酮水平低到一定程度会导致精子数量减少，医学上称之为“少精症”，严重的甚至会出现无精子症。同时，如果精子的活动力降低，就会出现弱精子症。所有这些疾病都可能影响正常生育能力，甚至导致不孕。此外，低睾酮不仅会对男性的精子产生不利影响，还会导致性能力下降，性质量自然下降，这在一定程度上也会影响怀孕。
睾酮低怎么办？
既然睾酮低会在一定程度上影响怀孕，那就要多加重视，及时发现，尽早治疗，以免造成严重后果。睾酮低怎么办？睾酮低一般采用药物治疗，中西医结合也是常用的治疗方法。
1.药物治疗
低睾酮可通过一些药物治疗，如睾酮制剂、口服、透皮贴剂等。但用哪种药要看患者自身的体质和病情。所以建议睾酮低的患者直接去医院治疗，对症下药。
2.中西医结合疗法
近年来，中西医结合在国内备受推崇，相辅相成，以达到更好的治疗效果。才能调整激素的相对平衡，才能做到“治本”这个概念的核心，从根本上治疗。
当然，这种睾酮治疗会产生一些副作用，如痤疮、前列腺肥大、乳房或脚踝肿胀、睾丸变小等等，甚至导致不孕。事实上，并不是所有睾酮水平低的人都需要这样的治疗。患者可以通过改善生活习惯来轻微提高睾酮水平。
一、大重量训练
据了解，多关节的剧烈运动有助于增加睾酮分泌。保证每周至少两次力量训练可以提高睾酮水平。
保持合理的有氧运动。
肌肉爱好者更喜欢有氧运动来改善心肺功能。众所周知，有氧运动要适度。事实上，长期有氧运动甚至可以抑制睾丸激素的分泌。
C.避免饮酒。
虽然“少量饮酒”有益于心脏健康，但过量摄入酒精会使睾酮降解，从而抑制其激素水平。一项研究表明，如果饮酒3周，睾酮会下降7%，所以如果你不想睾酮下降，就应该避免过量饮酒。
远离过度的压力
精神和心理压力可能导致皮质醇的增加，而皮质醇会降低睾酮。
E.保证充足的睡眠。
睡眠不仅有助于身体修复，还能维持睾丸激素的正常分泌。
f、科学规划时间
每周休息是必要的，这是最大限度维持睾酮水平的关键。
睾酮低应该吃什么？
结合我国传统药理和深厚的饮食文化，我们一直讲究“以形补形”。也就是说病理需要结合饮食来调整。对于低睾酮的治疗，除了药物治疗和中西医结合治疗外，常见的还有食疗，即食疗。是什么样的饮食疗法？睾酮低应该吃什么？
首先，知道如何挑选十字花科蔬菜。研究表明，这些蔬菜中的一些，包括花椰菜、卷心菜、橄榄和甘蓝，可以帮助提高睾丸激素水平。其原理是降低体内雌激素水平，进而刺激睾酮分泌。同时，坚果也是不错的选择。芝麻、杏仁、葵花籽、核桃等。富含单不饱和脂肪，甚至含有大量的蛋白质、维生素E和锌，这些都可以提高睾酮水平。
另外，睾酮低也要补锌。因为锌是合成睾丸激素所必需的矿物质。精子的数量和性功能受体内锌含量的影响。近年来研究表明，缺锌与中医“肾阳虚”有关。含锌量最高的食物是牡蛎肉，其次是牛肉、蛋黄、贝类和豆类，都含有一定量的锌。
最后，记住蛋白质和胆固醇这两个“好帮手”。众所周知，前者的摄入可以维持肌肉生长，促进睾酮分泌。碳水化合物中的蛋白质保持高水平的睾酮分泌。之所以要补充后者，是因为胆固醇是合成性激素的重要成分。此外，其中的肾上腺素和性激素可以促进精原细胞的分裂和成熟。因此，适量食用有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌，改善性功能。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。