舌头发白是什么原因？
从中医的角度来说，舌苔白意味着体内有寒。不仅平时吃冷饮会使身体发冷，有时受凉受凉也会使身体受寒。
因为现代人的饮食习惯，非常喜欢吃冰鲜。从而引起体内寒气过盛，舌苔发白。
如果，不仅舌苔白，而且看起来很反光，说明体内不仅有寒气，还有湿气，而且很严重。这类人还会伴有痰多水肿。出现这种情况时，不要喝冰镇饮料，也不要吃冷食。只有吃温热的食物，浮肿和舌苔发白的情况才会逐渐改善。
如果舌苔干白，说明体内不仅有寒气，还有燥热。这个时候，首先要找出感冒的原因。这个时候只是不宜吃辛辣温热的食物，否则会加重燥热。
白舌是什么病？
如果没有其他身体不适，舌苔白多半可能是“上火”引起的。“生气”通常会导致口臭。
中医认为，舌与五脏六腑相连，所以舌面的颜色和形状可以间接显示五脏是否有隐疾。
正常的舌苔，颜色应该是淡红，胖瘦适中。通常如果舌头变白，就认为体内有湿气和寒气。如果你的舌头红、肿、裂，还有一些白斑之类的，可能与五脏病变有关。
通常，容易导致舌苔发白的疾病包括呼吸道疾病和体内的其他炎症。这种情况的病因比较复杂，不能简单通过舌苔变白来判断。建议及时找医生检查，然后对症治疗。不要私自服药，以免损害身体健康。
舌白口臭怎么办？
“口臭”一定是大家非常担心的问题。会极大地破坏你的社交，伤害你的自信心。那么，应该如何改善这种情况呢？
如果是单纯的上火引起的“口臭”。可以通过勤刷牙，保持个人卫生来改善。但口臭伴有舌苔发白也可能是肠胃消化不良引起的。
那么，消化不良引起的口臭，不是简单的刷牙就能解决的。这时候要及时调整饮食结构，适量运动，帮助肠胃消化。同时也可以喝一些清热降火的茶，以及中药饮料等。来改善这种胃火旺盛的现象。
但是如果有慢性疾病引起的口臭，比如肠炎等疾病，那么就需要去医院让医生检查一下，然后用药物对症治疗。只有彻底治愈肠胃炎等疾病，才能有效从根本上解决口臭。
舌头白了吃什么能快点？
如果是单纯的上火导致的舌苔白，可以服用一些牛黄牛黄解毒片等清热降火的中药。
如果排除生理性疾病的可能，而是单纯的白舌，这种情况可以通过日常生活中的食疗来改善。
舌苔变白主要是由体湿和脾胃虚寒引起的，只有健脾祛湿才能解决。注意饮食，不要吃生冷、刺激性的食物，而要吃一些对脾胃健康有帮助的食物，如山药、薏米、花生等。
这里有一个食疗食谱。建议每天早上早餐时间，将山药50克、薏苡仁250克、茯苓15克混合在一起，为舌苔发白的患者熬粥。此方可达到健脾益气、燥湿升阳的功效。如果坚持服用，舌苔变白现象会明显改善！
白舌怎么调整？
想从根本上解决体湿导致的舌苔变白。我们应该减少肉类和脂肪的摄入，用鱼和鸡等容易消化的肉类代替猪肉和羊肉等红肉。还要多吃水果和蔬菜。比如芹菜、油菜等粗纤维食物，有利于肠胃蠕动和消化！
另外，多吃健脾的食物。脾胃不和往往是舌苔厚的直接原因，可以选择健脾的食物。比如水果中的苹果，有非常好的健脾益气和胃的作用。蔬菜有菠菜、南瓜、胡萝卜等。这对脾胃也很有好处。这些对身体有益的蔬菜水果可以做成药膳，平时可以用来健脾祛湿！
比如薏米、黑豆、黑芝麻、黑米这四种黑色的营养物质一起加进去煮粥，祛湿健脾特别好。长期使用可以改善舌苔变白现象！
另外，保持心情舒畅，每天锻炼半小时，增强身体抵抗力，加快血液循环，也能显著改善舌苔发白的现象！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。