什么是气虚？
经常做运动的人比较强壮，身体抵抗力也很好，工作生活中的精神面貌都很好。有时候，人体会感到疲惫无力，尤其是人到中年以后，有些人做什么事总觉得乏力，甚至会出现头晕、健忘等症状。人们常说气虚，那么什么是气虚呢？
根据人体元气学说，当人体元气不足时，就可能发生一系列的病理变化，即气虚。中医认为，气是人体最基本的物质。如果身体的精气不足，就会导致身体的一些机能低下或者衰退。人体的生命活动基本上是元气的盛衰，所以当五脏六腑功能低下时，统称为气虚的表现。
气虚的病理反应可以表现在身体的各个方面。气虚包括脾虚、心虚、肺虚、肾虚等。引起气虚的原因很多，常见的有营养不良、先天因素、大手术、久病、年老体弱等。一旦出现气虚，可以进行中医治疗和营养补充，增强体质是最好的解决办法。
气虚的症状有哪些？
人体的内脏健康非常重要。如果某一种疾病发生在内脏器官，人体相应的一些功能就会受到影响，内脏疾病有很多种。气虚也是一种脏腑疾病，没有明显的器质性疾病，但类似于西医的亚健康。气虚可分为肺气虚、心气虚、肾气虚、脾气虚证等。气虚的症状有哪些？
1.肺气虚
肺气虚患者常见的症状有胸闷、易感冒、咳嗽、气喘、声音低沉、气短、盗汗、水肿、排尿困难等，主要是肺功能不足所致。
2.脾气不足
脾脏健康也可以从人的面色看出来。如果有脾虚，患者最明显的症状就是面黄肌瘦。其他症状还有饮食减少、消化不良、大便干燥、舌苔淡、脉弱等。
3.心气不足
心气虚证患者的常见症状包括乏力、脉象弱、虚弱、气短、多汗等。这些症状在体力劳动后会更加明显。
4.肾气不足
肾气不足患者常见的症状有尿频、腰酸乏力、健忘、头晕、气短等，都是肾虚的明显症状。
气虚体质怎么调理？
当人体内脏功能失调时，就容易出现气虚的问题。气虚的原因很多，大部分是人体经历重大疾病或重大创伤后留下的后遗症。人到中年，免疫力会下降一点，所以容易气虚。生活中有些人属于气虚体质，那么如何调理气虚体质呢？
1.锻炼
如果身体缺乏运动，那么身体就容易处于亚健康状态，更容易出现气虚。想要把身体调整到健康的状态，就需要经常锻炼。气虚的人一开始不要做剧烈运动，应该做一些有氧运动，比如瑜伽、慢跑、太极拳等。
2.饮食调节
食疗是调理气虚体质最可靠的方法，其中黄芪泡水炖汤疗效极佳，能有效滋养人的身体。气虚的女性可以经常服用四物汤，四物汤比较简单，还可以治疗糖尿病、痤疮、便秘等。此外，人参还有很好的补气血作用，气虚的人可以多吃人参。
3.劳逸结合
气虚的人容易疲劳。这时候他们需要更多的休息，注意劳逸结合。如果他们经常从事体力劳动，最好暂停这样的工作。
艾灸后气虚是什么原因？
气虚的症状很多，最常见的是脏腑功能低下引起的乏力、虚弱、体虚、多汗等症状。中青年人很少会气虚，因为他们身体的免疫力比较好，而气虚的主要原因是营养不良、先天性疾病、大手术等等，这些都会消耗人体的活力。那么艾灸后气虚是什么原因呢？
艾灸是中医治疗多种疾病的常用方法，但有些人艾灸后出现气虚，与艾灸的治疗目的大相径庭。那么是什么原因呢？其实艾灸也有适应症。不是所有人都适合艾灸，艾灸是要辨证施治的。如果辨证错了，那么盲目使用艾灸不仅治不好原发病，还会造成气虚。
另外，阳虚气虚的人适合艾灸，但每个人的体质不同。有的人艾灸后会出现各种不适，气虚加重只是常见问题之一。所以在艾灸之前，最好在中医的指导下进行，不要盲目施灸。另外，最好请中医辨证体质，这样达到了最好的治疗效果。
女性会因为气虚而肥胖吗？
很多女性都有气虚的毛病，人们经常会遇到一些没有体力的女性，这就很明显的表现出她们缺乏朝气和活力。但是现代很多女性以肥胖为美，所以会盲目节食，导致营养不良，把自己变成气虚体质。气虚的症状很多，那么女性会因为气虚而肥胖吗？
事实上，女性气虚时，不仅会肥胖，还会引起其他不良反应。虽然气虚不一定是肥胖引起的，也可能是减肥引起的，但是气虚会导致女性肥胖。有些气虚的女性为了减肥反而变得肥胖，所以不健康的减肥方式有很大的风险。女性为了身材美，一定要多运动，营养要跟上。
气血是人的力量之源。如果营养摄入不足，人体的消化功能和其他身体运作就会减弱。这时候消化不良就容易导致肥胖。其实中医认为肥胖就是气虚，所以肥胖者需要气，特别是如果肥胖者经常容易生气，就更需要警惕气虚，而气虚也容易出现一些疾病，需要及时调整。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。