什么是产后风湿病？
很多人听说过风湿病，但对产后风湿病知之甚少。如果问产后风湿病是什么，估计没几个人能回答出来。今天就来普及一下。
产后风湿，俗称月子病。中医认为，它是孕妇产后感受到的一种由外邪引起的疾病，是产后或人工流产后身体虚弱时，关节、肌肉、皮肤等组织受到损伤而引起的以肌肉、关节酸痛为主要表现的疾病。
月子里不注意保暖真的会变成产后风湿病吗？不是的。
月子里不注意保暖会导致身体某个部位疼痛或发冷，这和真正意义上的产后风湿病是不一样的。千万不要使用任何物理疗法，尤其是针灸或拔罐，否则会造成身体健康的失衡，气血的极大消耗，从而导致真正意义上的产后风湿病。
产后风湿病的症状
很多人不知道产后风湿病的症状，所以在患产后风湿病时没有及早发现，会耽误治疗的最佳时机。人们如何判断自己是否患有产后风湿病？你不妨从以下产后风湿病的症状来了解和判断。
产后风湿病主要表现为全身肌肉、关节疼痛，怕风、怕冷、易疲劳，但受累关节、肌肉不红肿。
1、手足关节不适，有无腰部疼痛。
2.全身无力：患产后风湿病的妈妈经常会感到疲劳，所以不要认为全身无力是感冒。
3.眼睛不适，怕风怕泪。
4.头痛头晕。
想象一下产后风湿的一些症状，感冒的症状。家长和孩子千万不要误以为自己感冒了。如果不确定，可以去正规医院做个检查，让他们安心。产后风湿病不宜盲目服用镇痛药物，以免对产妇和婴儿产生不良影响。
产后风湿病的治疗
任何一种疾病，如果不及时治疗，都会逐渐恶化，越来越严重，那么产后风湿病应该如何治疗呢？
1.产后风湿病的护理要经常保持良好的心情和精神，避免愤怒、焦虑和抑郁，适当参加一些活动，这样病情才能更快得到控制。
2.月子期间一定要保暖，让身体处于冷热适中的状态；要给房间通风，不要让风直吹，尤其是夏天，避免电风扇、空调直吹，避免寒冷潮湿的环境。
3.饮食调整：多吃易消化、营养丰富的食物，快餐冷食冷饮，快餐辛辣油腻食物。
4.适当运动：根据自己的身体状况适度运动，如慢走、做操、打拳等。增强你身体的抵抗力；经常去户外晒晒太阳。
5.如果症状严重，需要在医生的指导下到医院进行专业治疗。
因为很多父母和孩子都需要母乳喂养，所以一定要重视产后风湿病的治疗。
如何预防产后风湿病
只要在日常生活中多加注意，就能有效预防产后风湿病，看看如何预防产后风湿病。
1.产后注意保暖：产后注意保暖，防止感冒。室内温度最好保持在18—22(冬季)左右，夏季保持在24—26左右，湿度为60%—65%。身上的衣服出汗后，要及时更换。
2.充分休息：产后建议卧床24小时，保证产后充足睡眠，第二天再下床活动。因为月子里的亲子生活比较辛苦，如果没有适当的休息，很容易影响泌乳，引起出血、腰酸、腹痛、精子。3.注意饮食：特别注意饮食，不仅要吃有营养的食物，还要合理搭配，营养均衡。
4.注意环境卫生：不能生活在潮湿寒冷的环境中。最好选择朝阳的房间。房间里应该有充足的阳光。你可以晒太阳(你应该打开窗户)。一般冬天一天不能少于一小时，夏天半小时左右。室内注意卫生，空气新鲜，通风良好。即使是冬天，也要有一段时间开窗通风，保持空气清新，但一定要注意避免新的亲子生活被风直接吹走。
5.安全洗澡：生完宝宝第一天，身体虚弱。最好不要洗澡，而是用温水洗澡。坐月子的时候，新的亲子生活一定要注意自己的个人卫生，产后要适当洗澡，但一定要注意每次洗澡时间不能太长。
产后风湿病的饮食注意事项
孕妇产后的饮食很重要，影响产妇身体的恢复和乳汁的充足。如果不小心换了产后风湿，饮食上要注意的地方就多了。产后风湿饮食注意事项可以归纳为以下几点：
一、日常饮食首先要注意各种营养素的合理搭配，保证身体吸收全面的营养素。同时，日常饮食应以高蛋白低脂肪食物为主，以蔬菜、水果等为主。也就是肉和蔬菜。不要偏食挑食，注意营养均衡。
第二，不要吃生冷的食物，尤其是在寒冷的冬天。患者吃水果要特别注意，避免病情加重。另外，为防止水果过冷，将水果切块，用开水冲洗干净。另外，多吃温性水果，如桂圆、葡萄、樱桃等。
第三，饮食上不要吃辣。所以，习惯吃重口味食物的女性要及时纠正，因为刺激性食物对患者身体伤害很大。
第四，主食要粗细搭配，粗粮中的膳食纤维可以帮助人体消化吸收。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。