什么是血脂稠？
胆固醇和甘油三酯过高已经成为中年人最大的健康威胁。血脂稠怎么办？血脂稠，医生称之为高血脂。脂肪代谢或运动异常，使血浆中一种或多种脂质高于正常，称为高脂血症。高脂血症是一种全身性疾病，是指血液中总胆固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)低。现代医学称之为血脂异常。脂类不溶或微溶于水，必须以脂蛋白的形式与蛋白质结合存在。因此，高脂血症也俗称高脂蛋白血症。
高脂血症高脂血症的病因，基本上可以分为两类，即原发性高脂血症和继发性高脂血症。
原发性高脂血症
1.遗传因素。
2.饮食因素。饮食因素起着复杂的作用，很大比例的高脂蛋白血症患者与饮食因素密切相关。
3.血液中缺乏负离子(负氧离子)。
继发性高脂血症
继发性高脂血症是由其他中间原发疾病引起的，包括糖尿病、肝病、甲状腺疾病、肾脏疾病、胰腺、肥胖、糖原累积病、痛风、艾迪生病、库欣综合征、异常球蛋白血症等。
亲子生活网百科提醒您，除了坚持运动，调整饮食也可以降血脂。
血脂稠的症状
什么是血脂稠？血脂稠的症状有哪些？亲子生活网百科为你解答：
高脂血症的症状如下：
1、晨起头晕，意识不清，思维迟钝。一般早餐后，头脑逐渐清晰。
2.如果午饭后觉得困，就需要睡一会儿，否则整个下午都会无精打采。反而饭后精神状态特别好。
3.蹲着干活气喘吁吁。下蹲时，流向心脑的血液减少，肺、脑等器官缺血，导致呼吸困难，于是有了哮喘。
4.阵发性视力模糊。血液变粘稠，流速变慢，血液不能充分滋养视神经，或者视神经或视网膜暂时缺血缺氧，视物模糊。
通过上面的介绍，我想大家都知道什么是血脂稠，血脂稠的症状了。同时，亲子生活网百科提醒您，要高度重视高脂血症的症状，建立良好的生活习惯，戒烟戒酒，加强体育锻炼，选择适合自己的轻中度体育活动，劳逸结合，解除各种思想顾虑，心情舒畅，保持身体健康。
血脂稠怎么办？
高脂血症是高血压、糖耐量异常和糖尿病的重要危险因素。高脂血症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆结石、胰腺炎、眼底出血、失明、外周血管疾病、跛行和高尿酸血症。那么血脂稠怎么办？
亲子生活网百科根据血脂增厚的症状，提出预防血脂增厚的简单建议：
1.合理饮食与调养：人体脂质包括脂肪和脂类。高血脂和饮食关系最密切。人体脂肪的积累和一些脂类的来源主要来自饮食。只有一部分脂质是在体内合成的，称为内源性脂质。控制饮食对于高脂血症的防治非常重要。饮食要清淡，基本吃素。但不宜长期吃素，否则饮食构成不完善，可能导致内源性胆固醇升高。建议限制高脂肪和高胆固醇饮食，如动物大脑。鸡肉、黄油等。脂肪的摄入量应限制在每天30 ~ 50克。糖类食物也应该被限制。不要吃甜食和零食。多吃蔬菜和水果。吃低盐饮食，用大豆油、花生油、植物油、芝麻油等。食用油的话，要适度饿。如果一顿饭吃不到，吃饭前半小时就会觉得饿。采用饥饿疗法是不可取的。过度饥饿会加速体内脂肪分解，造血。
二、绝对戒烟忌酒：香烟中的尼古丁可使外周血管收缩和心肌应激增加，使血压升高，心绞痛发作。饮酒不当会降低心脏功能，对胃肠道、肝脏、神经系统、内分泌系统都有危害。你绝对应该戒烟，避免喝酒。
三、提倡适度饮茶：茶叶中所含的儿茶酸能增强血管的柔韧性、弹性和渗透性，防止血管硬化。茶叶中的茶碱和咖啡因能振奋精神，促进血液循环，缓解疲劳，并有利尿作用。适量喝茶可以消除饮食油腻，减肥。但过量饮用浓茶会刺激心脏，使心跳加快，对身体有害。
4.适当运动减肥：控制肥胖是预防高血脂的重要措施之一。除了饮食控制，建议坚持体育锻炼，如慢跑、五禽戏、太极拳、乒乓球、老年迪斯科等。通常，我们经常参加体力劳动。我们应该控制体重增加。
亲子生活网百科提醒您：虽然可以通过合理调整饮食、运动、药物来降低胆固醇，但这些方法在治疗一些顽固性家族性高脂血症患者时，有时是无效的。
血脂稠能治好吗？
一般来说，如果胆固醇和甘油三酯水平过高，最好的治疗方法是减肥，戒烟，减少饮食中的脂肪和胆固醇总量，加强锻炼，必要时服用降血脂药物。但如果血脂水平过高或常规治疗无效，则应进行特殊的血液检查，以确定是否存在特殊疾病，从而采取相应的治疗措施。普通血脂能治好吗？亲子生活网百科提醒我们，可以通过以下方法降低血脂，缓解血脂增厚：
1.限制高脂肪食物：严格选择胆固醇含量低的食物，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等。特别是多吃纤维素多的蔬菜，可以减少肠道对胆固醇的吸收。但不能片面强调限制高脂肪的摄入，因为一些必需脂肪酸的摄入对身体是有益的。合理食用适量含不饱和脂肪酸较多(控制饱和脂肪酸)的饮食。各种植物油如花生油、大豆油、菜籽油等富含多不饱和脂肪酸，而动物油如猪油、羊油、黄油等主要含有饱和脂肪酸。食物中的所有胆固醇都来源于动物油食物、蛋黄、动物内脏、鱼子酱和大脑等。它含有高胆固醇，应该避免或少用。
2、改变烹饪方式：烹饪少用油，尽量蒸、煮、凉锅。少吃油炸食品。
3.限制甜食：糖在肝脏中可转化为内源性甘油三酯，使血浆中甘油三酯浓度升高，因此应限制甜食的摄入。
4.减肥：对于体重超过正常标准的人，应在医生的指导下逐渐减肥，每月减肥1 ~ 2公斤为宜。减肥的饮食原则是低脂肪、低糖和足够的蛋白质。
5.加强体力活动和体育锻炼：体力活动不仅可以增加热能的消耗，还可以增强机体的新陈代谢，提高体内某些酶的活性，特别是脂蛋白酯酶，有利于甘油三酯的运输和分解，从而降低血脂。
6.戒烟少酒：适量饮酒可显著升高血清高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白水平。因此，适量饮酒可以降低冠心病的患病率。酒精中毒或长期饮酒可刺激肝脏合成更多内源性甘油三酯，使血液中低密度脂蛋白浓度升高，从而引起高胆固醇血症。所以，中年人最好不要喝酒。吸烟者的冠心病发病率和死亡率是不吸烟者的2 ~ 6倍，且与每天吸烟的数量成正比。
7.避免过度紧张：情绪紧张和过度兴奋会引起血液中胆固醇和甘油三酯的增加。在这种情况下，可以使用小剂量的镇静剂(遵医嘱)。
8.药物治疗：ab不能控制的高脂血症患者
亲子生活网百科提醒您：玉米、大豆、黑豆、大蒜、生姜、洋葱、山楂、牛奶等。都有不同程度的降血脂、抑制胆固醇合成、降低血液粘度的作用。临床观察表明，维生素C、维生素E、阿司匹林、双嘧达莫、复方丹参等药物具有改善血管功能的作用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。