便秘是一种常见病，在日常生活中相当常见。严格来说，便秘并不是什么大病，但是对患者的日常工作和现实生活影响很大，所以便秘也要早治疗。那么，如何解决便秘的尴尬呢？
1.便秘的发生通常与患者长期不良的生活习惯和一些不良的生活习惯有关，比如喝水不够就是其中之一，比如经常吃辛辣刺激性食物等。便秘的出现会给患者带来很大的麻烦，会诱发患者排便次数突然减少，诱发大便干结、腹胀、腹痛等一些不良症状。
2.便秘的原因很复杂。便秘不是一种独立的疾病。想要解决便秘，需要对症治疗。如果是肠道疾病引起的，那么就要治疗肠道疾病。如果是内分泌系统疾病引起的，那么就要治疗内分泌系统疾病。如果是一些不良的生活习惯和一些不良的饮食习惯造成的，那就要改善自己的饮食习惯和生活习惯了。
对于便秘患者来说，如果病情严重，除了尽快接受治疗外，饮食习惯和生活习惯的支持也是非常重要的。一定要每天喝温开水，不要久坐，注意饮食清淡。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。