男人肾虚应该吃什么？
很多人因为肾虚到处求医。其实食疗也是一种非常值得的治疗方法。男人肾虚应该吃什么？看下面：
1.栗子
栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，腿弱的人最适合吃。一天六到七个就可以了。
2.桂圆粥
治疗心脾两虚、唇钉色淡、心悸、失眠、健忘、厌食、便溏、阳痿、早泄、精神萎靡、下肢浮肿。
3.琥珀核桃
补肾固精，温肺平喘。治疗老年人久病或肺肾阳虚、气虚、尿频、腰酸脚软、咳嗽、哮喘、遗精、阳痿。
4.杆
既能补脾胃，又能补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾记载：“鲈鱼，味甘，性温，适合脾胃。肾骨，肝主肌，味为阴，总属脏腑，益两脏之殷琦，故能益筋骨。”
5.牛骨髓
具有润肺、补肾、益髓的功效。《本草纲目》说它“润肺肾，润肌悦颜”。
6.覆盆子酒
健脾强心养血。可用于治疗心脾血虚、肾虚、健忘、失眠、阳痿。
7.富含维生素C的食物
维生素C含量高的食物有猕猴桃、橘子、西兰花、芦笋等。维生素C可以帮助肾上腺皮质激素的分泌，抵抗压力。
8.绿茶
绿茶富含红茶没有的维生素C。绿茶还有提神的咖啡因、降血压的类黄酮等。
想尽快恢复精神，就要密切关注男人肾虚吃什么，吃！
男人肾虚吃什么壮阳药？
根据医书，肾虚分为阴虚、阳虚、精亏、气虚，肾虚又分为补肾阳、养肾阴、益肾气、填肾精等。肾虚的男性可以通过吃以下食物来补肾：
1.蛋
鸡蛋含有丰富的优质蛋白质，可以增强活力，消除房事后的疲劳。而且还可以在体内转化为精氨酸，提高男性精子的质量和活力。
2、韭菜
韭菜是一种生长旺盛的常见蔬菜。是肾虚阳痿、遗精多梦的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起功能障碍、早泄等疾病有较好疗效。
3.芡实
芡实又名鸡头米，具有健脾止泻、强肾涩精的作用。它是一种收涩性强的食物，功能与山药、莲子相似。
4.枸杞
枸杞含有多种人体必需的氨基酸，可以强身健体。内服可补益精气，壮阳，是强精补肾、固本培元、抗衰老的药食同源滋补品。
5.大葱
洋葱营养丰富，能激发性欲。研究表明，小葱中的酶和维生素能保证人体激素的正常分泌，从而壮阳滋阴。
6.海味
科学研究证明，海鲜中含有丰富的磷和锌，对男女的性保健非常重要。有“婚姻和谐素”的说法。
7.莲子
现代医学研究表明，莲子是收敛、强壮的保健食品，可治脾虚久泻、遗精、尿频。
8.蜂蜜
蜂蜜中含有性腺内分泌激素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱多病、年老而导致性功能下降者，可坚持服用蜂蜜制品。
食疗可以强肾，男女都要学！
男人肾虚吃什么水果？
我们常说吃梨降暑，吃西瓜解暑，吃香蕉补充能量，可见水果的作用不可小觑。面对肾虚，多吃水果和合适的水果也很重要。
边肖有话要说
3.芒果：取芒果核10克，捣碎用水煎服，每日两次，连服两周，可治睾丸炎和睾丸肿痛。
4.猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，用250毫升温开水(约1杯)捣碎，混匀后饮用，可治前柱炎后排尿疼痛。
5.荔枝：取荔枝核15至20粒，加水煎服，可治睾丸肿痛。
6.银杏：取银杏10片，带壳炒熟，然后带仁食用，每日两次，连肥服用两周，可治遗精过多。
7.莲子：取鲜莲子15克(不要剥莲子中心的绿芽)，水煎，同服。治疗过度梦遗，还可以取鲜莲子(带莲子)10克，蒸在米线上，每天嚼两次，连吃两天。
8.红枣：红枣有补血壮神的作用。经常食用红枣可以起到补血的作用，对早泄、阳痿患者有很好的治疗作用。
男人因肾虚吃水果，好处早知道！你还在等什么？快来知道男人肾虚吃什么水果吧！
一种适用于肾虚男性的食疗配方
根据肾虚症状的不同，男性肾虚的食疗方法也有很多种。食疗虽然时间长，但是副作用比药物治疗少。男性要注意肾虚的男性根据不同情况吃什么。
1.肾虚耳鸣耳聋
菖蒲猪肾粥：先将菖蒲9克、五味子12克炒熟，去渣留汁，再加入葱白7根、大米适量；同时煮一对猪腰肉，加食材吃。
2、肾虚头晕
黑芝麻糖粉：将黑芝麻160克、桑葚160克、黄精70克磨成粉。每天两次服用5克糖。
山药枸杞炖猪脑：山药30克，枸杞15克，加水和配料炖猪脑。
3、肾虚心悸
山药粥：酸枣仁15克，山药30克，大米适量。煮粥一起吃。
黑豆桂圆粥：黑豆100克，大枣30克，龙眼肉15克，大米适量。一起煮粥。
4、肾虚腰痛
川段猪尾汤：杜仲25克，川段20克，猪尾1根。煮熟，去渣留汁，加配料吃猪尾，喝汤。
杜仲猪腰汤：杜仲25g，威灵仙15g，猪腰一对，洗净剖开去筋膜，将碎药放入猪腰内，扎紧，煮熟去渣调味，吃肾喝汤。
5、肾虚，头发早白
黑豆粥：枸杞30克，核桃5个，黑豆150克，大米适量。用糖煮粥。
6.肾虚遗精
莲子首乌粥：首乌50克，莲子30克，糯米适量。用红糖煮粥。
每一个症状，男人都要有自知之明，自觉坐对位置。肾虚很可怕，但如果不重视就更可怕了。
肾虚男性的饮食禁忌
很多肾虚的男性朋友都想通过饮食来补肾，但是需要提醒大家的是，在食疗补肾的同时也要注意一些饮食禁忌。很多不良的饮食习惯都可能加重病情，要多加注意。肾虚男性的饮食禁忌主要有六种。让我们来看看！
1.避免长期吃素：长期吃素不仅使身体缺乏韭菜中所含的一些营养物质，不利于健康，还会损害人的肾功能。
2.避免经常吃辛辣食物：辛辣食物含有大量的钾，容易破坏机体的酸碱平衡，给肾脏增加工作负担，损伤脾胃。
3.忌食寒性食物：寒性食物可引起肾阳虚、肾阳虚甚至肾功能下降，不宜多食。
4.避免经常喝咖啡：咖啡是用烘焙过的咖啡豆制成的饮料，其中含有大量的咖啡因、脂肪和糖分。经常喝酒
6.避免喝饮料而不是水：要知道肾脏负责代谢生理活动产生的废物，并通过尿液排出。当肾脏进行这些活动时，它需要足够的水来辅助。但是，这种饮料含有大量的人工色素、各种微量元素等。浓度高，相对湿度小。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。