我的经期到来前后会有几天的安全期。这年头同房不容易怀孕，所以如果不想怀孕，首先要知道自己的生理安全期。但是如果周期不稳定，就算安全期也没用，安全期也不一定100%怀孕，一定要做好各种安全措施。那么安全期一般是怎么算的呢？
生理期安全期怎么计算
如果月经期规律，月经安全期是月经初潮前十天，月经干净后十天。但月经前后三四天是最安全的时期，这时候同房怀孕的可能性比较低。女性的排卵日一般在下次月经来潮前14天左右。但是安全期和不安全期只是一个概率问题，没有百分百的安全或不安全。所以，如果不想怀孕，建议做好安全措施。
安全期避孕真的有效吗
所谓安全期，是相对于排卵而言的。下次月经来潮前两周左右是排卵日，排卵日前后五天可能怀孕。除去排卵日和排卵日前后2-3天，剩下的时间称为安全期。然而，女性的排卵并不是一成不变的。可能受情绪、身体状况等因素影响，导致月经周期紊乱。所以安全期会提前或推迟，这种情况下可能会怀孕。所以所谓的安全期避孕并不是很靠谱。
安全期计算方法
计算安全期，需要详细记录自己的月经周期，包括：什么时候来，什么时候走，每个月经周期的总天数；保持记录半年以上。然后，从这些周期中，选择最短和最长的时间。
例如，最短周期减18(如28-18=10)，最长周期天数减11(如31-11=20)。
那么，这个月经第一天起的第10天到第20天是危险期，其余时间是安全期。
