众所周知，春天是一年中的第一个季节。此时万物复苏，天气开始转暖，气温会慢慢回升。这是一个特殊的季节。那么2021年的春天是几月？我们具体来看一下。
2021年春天是几月到几月
2021年2月3日—— 2021年5月4日。
根据节气分布，2021年立春的具体时间是2021年2月3日，而2021年长夏的具体时间是2021年5月5日，而立春节气的意思是立春和冬末，长夏节气的意思是立夏和春末，所以2021年立春的具体时间是2021年2月3日，——2021年5月4日，这将去
入春后气温回升较快，寒冷天气影响低温天气的出现。春寒是春季特殊的气候条件，表现为先暖后凉。此时已进入春季气候。但经常受到强冷空气袭击，气温迅速下降1-2周以上。大面积作物冻害是一种天气现象或过程。
春天吃什么好
1.蒜苗
春天忽冷忽热，人容易患流感。专家表示，蒜薹和大蒜一样，也含有丰富的大蒜素，大蒜素具有很强的杀菌抑菌能力，能有效预防流感、肠炎等疾病。
2.菠菜
菠菜富含类胡萝卜素、玉米黄质和叶黄素，有助于保护眼睛。瑞典一项研究发现，经常吃菠菜可以提高线粒体(细胞内能量工厂)的效率，使人更有活力。
3.蓝莓
专家认为，蓝莓中丰富的花青素可以增加脑细胞之间的信号，提高应变能力，促进记忆和学习。一项新的研究发现，每天饮用2.5杯蓝莓汁(相当于一杯蓝莓汁)，对于年龄相关记忆力下降的人来说，可以显著提高记忆力和学习能力。
4.鲑
春天气温升高，皮肤感觉干燥。另外，气温忽高忽低，灰尘飞扬，皮脂分泌旺盛，皮肤容易出现过敏反应。三文鱼富含omega -3脂肪酸，有利于抗皱护肤和防过敏。许多研究证实，多吃三文鱼等深海肥鱼也能降低心脑血管疾病的风险。
5.草莓
草莓富含抗氧化剂，有助于修复污染、紫外线等环境因素造成的皮肤损伤。《美国临床营养学杂志》发表的一项研究还发现，草莓富含维生素C，有助于保湿和抗皱。
6.胡桃
天气转暖，人体新陈代谢进入旺盛期。这种变化导致体内激素水平的波动。所以很多人在春季工作时容易焦虑，工作效率低。喜欢核桃的人色氨酸含量较高。色氨酸堪称天然的情绪调节剂，可以稳定情绪，缓解压力，改善心情。
春天怎么养生
1.春天是喝茶的最好时间
春天喝凉茶，不仅可以缓解口疮、眼睛干涩的不适，还可以促进体内阳气的生长。菊花茶可以选择喝菊花茶。菊花有祛风清热、清肝明目、养肝平肝的功效。可缓解视疲劳、头痛、咽喉痛等症状。消化好的人可以在酿造过程中加入蜂蜜，改善口感。玫瑰味甘，微苦，性温。这是一种药食同源的好食品。玫瑰花最明显的功效是理气、解郁、安神、抗焦虑、抗抑郁。在月经前或月经来潮前，喝玫瑰花茶可以调经止痛，缓解心情不好、面色暗淡的症状。玫瑰花还有凉血、护肤、减脂、除口臭的作用。
2.多吃蔬菜
冬季过后，人们对维生素、无机盐和微量元素的摄入普遍不足，如口腔炎、口角炎、舌炎以及春季的一些皮肤病，都是由于缺乏新鲜蔬菜引起的。因此，当春天来临时，人们必须多吃蔬菜。早春时节，新鲜蔬菜很少。这个时候冬天可以用冷冻、干燥、腌制、腌制的蔬菜。多喝粥，早餐或晚餐吃一些健康的粥，如鸡肝米粥、韭菜米饭po
在春季，人体血液和激素活动处于相对高峰期。多变的气候容易导致人体失衡，诱发高血压、心脏病、月经失调，同时容易产生头晕、失眠等疾病。所以避免情绪波动，调节情绪是非常重要的。我们应该利用这个精力充沛的机会，多做户外活动，多在院子里散步，多出去郊游，这样才舒服，才好玩。这样才能适应“生于春，长于春”的机遇，符合春天保持“生机”的原则。