众所周知，很多城市每年都会举办马拉松比赛，这是一项全国性的体育赛事。每年都有很多人，尤其是年轻人参加。北京就是其中之一。最近有消息称，北京取消了今年的马拉松比赛。这是真的吗？我们具体来看一下。
2020年北京马拉松取消是真的吗
12月3日，北京马拉松组委会在其官方微博上宣布，不再举办2020年北京马拉松。
公告称，要开展新型冠状病毒防控工作，确保广大跑者和市民的健康安全。北京马拉松组委会经过慎重研究，决定不举办2020年北京马拉松。
公告全文如下：
2020年新型冠状病毒未完全确立。为确保参赛选手和市民的身体健康和生命安全，继续做好新冠肺炎的防治工作，北京马拉松组委会经过慎重研究，决定今年不再举办北京马拉松赛。
在北马成立40周年之际，组委会对做出这个艰难的决定表示遗憾。在此，组委会向多年来关心和支持北京马拉松的社会各界人士、赞助商和跑者表示衷心的感谢。
历经磨难，初心如磐石。请一如既往地关注马贝，支持马贝。我们期待在不久的将来再次见面。
马拉松比赛一般多少公里
全程马拉松：42公里
半程马拉松：21公里
四分之一马拉松：10公里
迷你马拉松：4.5公里
一般人跑完全程马拉松需要四个半小时到六个小时。年轻人每天能以不到6分钟的速度跑完10公里以上，通常用4到4.5小时跑完全程。经常跑步的中老年人，5到6个小时就能跑完全程。有些老人能在三个半小时内跑完马拉松，这是一段很长的时间。我是50年代出生的，参加上海马拉松已经十几年了。我跑了40多年了。80年代初，上海没有马拉松，只有每年10公里的上海春节长跑。每年1月1日，我从人民广场跑到湖西体育场。我记得我的最好成绩是42分43秒。直到上世纪90年代，上海才有了马拉松。由于年龄和体重的增加，完成比赛的时间越来越长。从4小时到现在的5小时左右，跑步时间甚至5个半小时(35公里后徒步)。
马拉松比赛注意事项
1.当我们跑步10-20分钟左右，就会遇到第一个“不舒服”的阶段，即所谓的“第一极限状态”，这是人体内的正常现象。治疗方法很简单。放慢跑步速度，调整呼吸或步行2-3分钟。当“难受”的力量过去了，再跑就没问题了；
2.一般来说，没有经过马拉松训练的人，在跑30-35公里左右时，会遇到人体的“生理极限”状态，包括肌肉疼痛、关节痛、剧烈疲劳，包括放弃的心理产生。这时，我们应该放慢速度，甚至采用走和跑相结合的方式，积极加深呼吸。一般来说，两三公里后，我们就会通过极限，迎来“第二次呼吸”。如果不适症状长期持续，最好放弃比赛。磨牙很危险。
3.每个马拉松运动员都要自己跑，不要和别人比。否则，会破坏你原有的节奏；
4.一般来说，跑半程马拉松的人不应该喝含糖饮料，跑全程的人应该在20公里后补充适量的含糖饮料或自备能量饮料。一般来说，15公里后要根据情况补水，一次加少量水。过早或过量饮酒容易引起腹痛或尿急。