辣木籽对便秘有很好的治疗作用。其实辣木籽有很多功效，很多朋友都不知道。那么，便秘吃辣木籽多久好呢？便秘可以依赖辣木籽吗？王鼎边肖会给你答案。
1、便秘吃辣木籽多久见效
吃辣木籽一个星期，就能看到通便的效果。
辣木籽中含有的辣木油可以刺激肠道蠕动，所以可以促进肠道物质的快速排泄，所以一周内就可以见效，但是便秘的原因有很多，本身的生活习惯也与之有关。所以排便的具体时间要看个人的体质。
2、便秘吃辣木籽会不会有依赖性
辣木籽治疗便秘不会产生依赖性。长期服用辣木籽对身体有益，所以很多人会定期服用，给人一种依赖感。其实并不依赖。长期服用辣木籽有很多好处，可以调节神经衰弱，缓解失眠，激活气血，提高免疫力，预防疾病，平衡血压血糖。而且长期服用辣木籽没有任何副作用，完全不用担心对吃辣木籽产生依赖。
3、辣木籽便秘怎么吃
早上和午饭前吃辣木籽，把辣木籽的皮剥掉，再把里面的肉嚼碎。每次吃两三片，尽量不要多吃。如果你是六个月以下的婴儿或孕妇，请不要吃它们。吃辣木籽的时候，请注意不要吃辛辣油腻的食物，会影响辣木籽的功效。另外，吃辣木籽要多喝水，有助于肠道蠕动，增加排泄。建议便秘患者多喝蜂蜜水，多运动，促进肠道蠕动，治疗便秘。