夏季节气是夏季的最后一个节气，“夏”就是热的意思，所以夏季节气是热的，比盛夏节气还要热，是一年中最热的节气。三伏天是一年中最热的时候，人们会利用这段时间在强烈的阳光下晒姜，也就是落姜。那么大热是最后一滴吗？和三伏是同一天吗？
大暑是末伏吗2021
大夏节气不是末日，末日要到立秋节气后的第一个庚日才开始。大暑通常发生在一天的第一天或中午。2021年大夏的节气是7月22日，农历六月十三，也就是中伏的第二天(7月21日至8月9日)。2021年底是8月10日到8月19日。最后一伏是三伏天的最后一伏，一般早晚比较凉，但是白天温度还是很凉，阳光也很强烈。
大暑和三伏是同一天吗
大热不同于三伏。大热是一年中最热的节气，特定的一天，而三伏是一年中最热的时候。但是，三伏天有三个节气，即小暑、大暑和立秋，因为三伏天是从夏至的节气算起的，夏至后的第三个“更”日为初一，第四个“更”日为中一，立秋后的第一个“更”日为末一。
三伏天需要注意什么
1、第一时间预防中暑
此时要合理安排作息时间，做好防暑降温工作。注意不要暴晒或长时间高温保存。中午不适合出门。出门要带遮阳伞和帽子，不要剧烈运动，中午一定要午睡。多次少量饮水，选择淡盐水、绿茶、绿豆汤等清凉饮料。
2.中压防潮邪
三伏时，雨水增多，湿气增加，湿度极高。湿热蒸的时候汗液不能很好的蒸发和排出。容易出现头晕、体重过重、胸闷、四肢无力、食欲不振、腹泻等湿邪。特别注意饮食，最好清淡、有营养、易消化。建议不要吃大量生冷油腻的食物。
3.最后一只秋老虎
说到底也叫秋虎。此时虽已入秋，但暑气犹存，让人心烦意乱，坐立不安，不知所措。注意防暑降温，避免不良情绪，合理生活，按时作息，生活规律，避免过度疲劳。
