沃甘每次上市都因其多汁多肉的脂肪而深受大众喜爱。更有甚者，为了采摘方便，一直养在家里。然而，当人们再次吃沃甘时，人们对饭后吃沃甘是否有助于减肥产生了怀疑。我们来看看下面的小编。
1、饭后吃沃柑能减肥不
饭后吃沃柑并不能起到减肥的作用。
说到沃甘，大家都不陌生。因为营养丰富，所以深受大家喜爱。沃甘吧虽然不能起到很好的减肥作用，但也不会让人变胖。据我们所知，沃甘的热量为每百克44千卡，脂肪含量为0.2克，并不是很高，而一个沃甘的重量约为100 -150克，所以一个沃甘的热量约为44-66千卡，属于低热量低脂肪水果。
2、减肥一天可以吃几个沃柑
减肥一天可以吃1-2个沃柑。
现在很多人都有一个疑问，一天吃几个沃甘能减肥吗？对边肖来说，知道每天吃一两个沃根是最合适的。虽然沃甘的热量相对较低，可以促进减肥，但任何吃多了的食物都会让你发胖，而且沃甘还含有高糖，所以建议正在减肥的人每次吃1-2个沃甘。
3、减肥晚上可不可以吃沃柑
减肥晚上当然能吃沃柑。
沃甘虽然糖粉含量高，但是热量很低。虽然一根沃甘的热量约为44-66千卡，但由于沃甘含有丰富的果胶和膳食纤维，可以吸收胃中的水分，增强胃的饱腹感，从而在一定程度上减少其他高热量、高脂肪食物的摄入。而且这些成分进入小肠后还可以吸收肠道内的水分，从而增加粪便的体积，帮助粪便排出体外，一定程度上减少脂肪的堆积，一定程度上促进减肥，所以减肥期间可以适量吃一些柑橘类的水果。