刚开始早晚使用的集美，一定要在皮肤上建立耐受性，否则很难适应。其实掌握起来挺简单的，就是早上增加一点，晚上少擦一点，这样皮肤建立耐受后，就可以早晚使用护肤流程了。
一、早c晚a怎么建立耐受
Vc比va更好建立耐受性，稍微加大剂量就好。
答：如何建立耐受性：取一粒黄豆大小，每1~2天使用一次。两到四个星期后，如果没有问题，就可以取一颗花生大小，使用了。
用法：
因为vc和va都有点刺激性，所以最好加一些舒缓和修复的产品一起用。比如虾青素有很好的舒缓作用，虾青素可以和vc一起使用，效果会更好。
至于A-酒精，可以先用米贝儿粉水做打底，用A-酒精后再用topix绿茶霜等舒缓产品。
使用Vc和va时，最好由低浓度到高浓度逐渐使用，以建立皮肤耐受性。
Vc原型不耐受可以尝试选择vc衍生品
如果酒精不耐受，可以选择酯。
二、早c晚a建立耐受注意事项
1.还记得“60天法则”吗
如果嘴硬、长痘、发红、脱皮等。在服用维生素A的60天内发生，只要情况不是很严重，就没有问题。
2、从低到高的“FSOC”法则
f(频率):从一周一到两次(或者隔天一次)，慢慢过渡到日常使用。
s短接触：假装维生素A是非居民产品。涂抹后，5-10分钟内洗掉，建立皮肤适应性。逐渐过渡到通宵使用。
o(顺序):如果皮肤干燥或较薄，可以用乳液或晚霜滋润皮肤，再用维生素A精华或面霜。
浓度：从0.1%维生素A酒精或0.2% HPR开始，逐渐增加。不要太草率。每一步至少需要30-45天。
三、早c晚a怎么搭配小棕瓶
小棕瓶早晚都可以用，现在的Vc技术越来越好，越来越稳定。早上用都没有问题，包括维生素A和酒精A，一定要用防晒霜，就算不用VaVc也要用防晒霜！那么“晚A”和“早C”是现在比较流行的搭配方式(也许是商家希望你在buy buy里多买一些)，不一定适合所有人。根据自己的需求使用即可。毕竟使用维生素A是为了建立耐受性，并不是每个人都适合。
小棕瓶早晚不限，主要用途是修复，所以晚上更能体现优势。其实C不仅限于早晚。它的作用是打开毛孔促进吸收，可以抵抗紫外线。吸收紫外线后会变黄，一定要防晒。晚上用没有问题，但是因为晚上用的东西太多，只能早上用。