三伏贴是夏季流行的保健方法，很多人经常贴三伏贴，尤其是中老年人。三伏贴的涂抹是有一定的讲究的，一般是在特定的时间段涂抹，以达到更好的保健效果。第一次三伏贴一般是在第一伏前十天内敷。
一、2021三伏贴第一贴什么时候贴
一般三伏天前十天内会涂第一贴，也就是今年7月11日到7月20日涂第一贴。
申请时间：
福前帖：2021年7月11日-2021年7月20日
首次发布：2021年7月21日-2021年7月30日
中福邮政：2021年7月31日-2021年8月9日
最后发布时间：2021年8月10日-2021年8月19日
帖子：2021年8月20日-2021年8月29日
二、三伏贴真的有用吗
三伏贴是一种冬病夏治的养生方法，但并不适合所有人。主要看个人体质和具体疾病，对疾病自然有用。
三伏贴是一种针对性很强的中医保健疗法。它的主要功能是在夏天治疗冬天的疾病。没有相应症状的人心情不好。有相应症状的人会觉得它有治疗作用。有些冬天，冬天很难达到很好的治疗效果。三伏贴在夏天气温高，身体精力充沛的时候敷，调节阴阳平衡。“冬病”痊愈，往往事半功倍。
三、三伏贴适合什么样的人群
三伏贴具有疏通经络、调理气血、降气益阳、调节人体肺脾功能的作用，使人体免疫功能逐步增强，从而达到激发阳气、活血散寒、提高保健功能的目的。
根据中医“冬病夏治”的理论，三伏贴主要用于调理冬季易发生、复发或加重的疾病，适用于患有哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等呼吸系统疾病、慢性咽炎、鼻炎、慢性阻塞性肺疾病、反复上呼吸道感染、肺气肿、肺心病等呼吸系统疾病的人群。