很多人都有运动的习惯，运动时难免会流失大量水分，所以要注意及时补水，运动时要做好准备，比如提前上厕所，以免影响运动进度。但是，在及时如厕后，有些人在剧烈运动时会有尿意，甚至会直接尿一点。这正常吗？
1、剧烈运动的时候漏尿正常吗
一般情况下，人在剧烈运动时会有小便的感觉，属于正常现象。一般情况下，剧烈运动会增加全身的血流量，肾脏的血流量也会增加，所以原来的尿量会增加，这就反映到大脑排尿的意识。剧烈运动会增加腹压，使膀胱受压，产生排尿的感觉，医学上称之为压力性尿失禁。预防的好方法是运动前排空膀胱，运动前半小时不要喝水。
2、做运动的时候会有尿出来为什么
这种情况可能是压力性尿失禁。运动时腹压上升，使膀胱受压，尿液从尿道排出。比如咳嗽、打喷嚏、大笑、跳跃、长跑后不自主排尿等都是常见的情况。怀孕和分娩后，盆底肌肉松弛，尿道平滑肌减弱。这种情况也会发生。一般不需要选择药物进行治疗，可以通过盆底运动、盆底生物反馈等方法进行治疗。平时要尽量少喝水。如果有小便，要及时排尿。
3、为什么运动完老想尿
这是因为剧烈运动后，全身血液循环加快，使更多的血液同时通过肾脏，从而产生更多的尿液，这是正常现象。如果平时不运动的时候没有这种感觉，就不用担心了。当然也可以去医院做相关检查。