荔枝是一种含糖量很高的水果。适当吃几个荔枝可以补充足够的能量，对身体也很有好处。我们吃荔枝的时候总会把里面的核扔掉，但是荔枝核也是特别有益的，有一定的药用功效，比如泡水，熬药等等。
一、荔枝核的功效与作用
1.适当的服用一些荔枝核，不仅可以增强我们身体的活力，还可以起到很好的缓解疼痛的作用，对缓解一些损伤也很有效。
2.荔枝核味苦，对预防打嗝、腹泻有一定作用，遇到打嗝可以试试荔枝核粉。荔枝核温散寒，能通风散结，疏肝理气。
3.荔枝核煮水对痛经有明显的缓解疼痛的作用。女性产后也可与当归、益母草同时服用，镇痛效果明显。但孕妇不宜使用。
二、荔枝核怎么吃有效果
1.泡茶
荔枝核晒干后，可以照常用开水浸泡饮用。适合脾气不好的人。最好趁热喝。
2、熬药
熬药可以最大限度的发挥荔枝核的药用价值，但是在熬药的时候，建议你加入一些其他的中草药，比如人参、红花等，对治疗抑郁症很有帮助。
3.粥
煮粥的时候一定要把荔枝核碾碎放入电饭煲，否则荔枝核很难煮，会大大影响粥的口感。当然，我们也可以在粥里加入一些同样功效的其他食材，让粥更美味。
三、荔枝核能种出荔枝来吗
荔枝会从核能中生长出来，但需要很长时间。最短的67年，甚至可能需要十几年。如果想让它更快出成果，建议用嫁接繁殖。大概要种两三年才会开花。此外，还应根据栽培管理情况确定结果期。在经营期间，要保证其养分充足，环境适宜，才能更好更快的结果。
