桃子是生活中常见的水果，因其肥腻的汁液和极佳的食用口感而深受大家的喜爱。但也正因为如此，很多朋友对减肥期间桃子能否作为正餐产生了怀疑。来看看减肥期间桃子吃多了会不会胖？
1、减肥期间桃子可以当晚餐吗
减肥期间桃子可以当晚餐。
对于减肥的意义，大部分水果富含水分，热量低，富含膳食纤维，所以人更容易吃饱。所以在减肥的时候，适当吃一些水果可以帮助我们更好的减肥。但是减肥的时候一定要注意水果的量。桃子热量低，减肥期间可以代替晚餐的一部分食用。当然，晚上睡觉前最好不要吃桃子，以免胀气。
2、减肥期间桃子吃多了会不会胖
减肥期间，桃子吃多了会胖。虽然水果确实是非常优质的减肥碳水化合物，但是也不能吃太多。任何吃多了的食物都会让你变胖。减肥最重要的是管住嘴，迈开腿。控制自己的欲望，管好自己的身体，养成好习惯。
3、减肥期间晚餐吃什么比较好
晚上吃的减肥餐有两种，一种是填饱肚子的纯减肥餐，一种是健身瘦身周期的减肥餐。虽然两者都需要低脂低热量的食物，但如果运动的话，热量略高，需要一定比例的蛋白质，所以两种食物的具体要求是不一样的。这种做法很极端，好处在于效果明显。坚持一周以上，体重会很快下降。缺点是容易营养不良，长期用水煮饭会导致肠梗阻，便秘和长痘，皮肤粗糙。
特别要强调的是，尽量不要用水果来代餐。它的含糖量比较高，维生素比例也没有绿叶菜高。在节食的时候，我们会对糖产生强烈的欲望。这时候可以用苹果、柚子等来调节。或者应该避免芒果、榴莲等高糖水果。