泥灸是生活中非常常见的养生方法。它的主要功能是疏通经络，排出湿气。如果你觉得身体任何部位不舒服，可以用泥灸来试试。不过还是用泥灸敷在背部或者胃部比较好，看要治疗什么，这样对症敷的效果会最好。
泥灸敷背还是肚子最好
泥灸不管是敷在背上还是肚子上都有很大的好处，主要看你要治疗哪个部位，如下：
背部泥灸的好处：
背部泥灸可以预防妇科病，秋冬季背部寒冷更容易引起疼痛，内脏寒冷会引起妇科病。背部泥灸可以预防妇科问题。
背部艾灸也能促进排毒。膀胱经是人体最大的排毒通道。艾灸膀胱经可祛除人体寒湿有毒气体，缓解颈肩腰腿痛，改善患者睡眠质量，使身体感到放松。背部艾灸还能驱寒减肥，容易在背部积寒，导致赘肉。背部艾灸可以加速血液循环，促进血液循环，消除赘肉。
泥灸胃的好处：
祛湿解毒，温经散寒。泥灸还能疏通经络，活血化瘀。泥灸通过刺激胃部穴位来治疗疾病。泥灸是一种通过药物对人体穴位的温热刺激来治疗疾病的疗法。具有升高局部血液温度，促进局部细胞代谢，促进胃肠蠕动，帮助炎症消散，提高人体免疫力的作用。
泥灸一天中的最佳时间
泥灸24小时内即可。在不影响休息的情况下，每次治疗的时间应控制在20分钟左右，时间不宜过长或过短，以保证热量和药物成分能充分透过皮肤表面，再慢慢进入体内发挥作用。如果有的人皮肤比较敏感，就要尽量减少使用的频率和时间，温度也不能太高，否则容易灼伤皮肤。泥灸完成后，要补充适当的营养和水分。
泥灸多久做一次效果最好
泥灸一般建议每周1-2次，但不建议每天都做，因为在这个过程中会不断释放热量，药物成分会通过毛孔和穴位进入人体，但长期做可能对身体有害，所以不要经常做。泥灸可以在很多地方做，也可以买产品在家做。前后一定要保暖，适当多喝水。