立秋节气是一年中的第十三个节气，是一个季节变化明显的节气。每年初秋，许多地方迟早会变冷，但天气仍然会很热。立秋后，通常6: 30至7: 00天黑，而黎明时间在6: 00左右。
有问题就有答案
立秋后几点天黑
通常在初秋的6: 30到7: 00天黑。虽然立秋标志着秋天的开始，但立秋后的天气仍然很热。秋后还有“伏”和“秋老虎”。所以还是要注意预防中暑。
在中国24个传统节气中，立秋是七月的一个节日。因此，中国的立秋通常是在农历的七月，而公历的日期是每年的八月七日至九日。
立秋是二十四节气中的第十三个节气，也是秋季的第一个节气，它标志着秋梦季节的正式开始。从这一天开始，气温从最热的时候逐渐下降。
立秋后几点天亮
5:30秋天之前，秋天过后，开始穿长袖外套的时候，黎明时间是5:50，然后是6336000，最冷的冬天也不会超过6:30。湖北很长一段时间都不冷，三月份开始回暖。这个时候天很早就开始亮了，6点多就开始亮了，大概五一节后5点半。
立秋通常意味着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。虽然立秋后夏季散热困难，又有“秋老虎”的备用能力，又称焦秋，但总的趋势是天气渐凉。由于全国各地气候不同，秋季的开始时间也不同。就气候学而言，初秋是日平均气温每五天稳定下降到22以下的一天。这种划分方法比较符合各地区的实际情况，但与黄河中下游的初秋有较大差异。我国中部地区经过秋季、早稻收获和晚稻移栽后，秋作物进入重要的生长发育时期。意思是秋天热转冷，秋天开始了。古人将立秋视为夏秋交替的重要时刻，历来十分重视这个节气。
立秋如何保持健康
第一，精神上。在夏天，杨很强壮。入秋后，杨的机会逐渐减弱。这个时候我们要远离悲伤和难过，尽量保持平静和舒适，同时要控制好自己的空气。
第二，体育。秋天要以“收养”为原则。记得把维持体内殷琦作为重点任务。也就是说，运动时运动量不能过大，以免出汗过多，消耗过多的阳气，导致体内阴阳失衡。建议选择适度放松的运动，如散步、太极等。
第三，日常生活。早睡早起，收敛杨琪，舒展肺气。记得早起，有助于减少血栓形成，预防心血管疾病。如果不能早睡，可以考虑睡前喝莲子汤、桂圆肉汤，促进睡眠。当然，晚上也可以用热水泡脚。同样睡眠效果也很好。大家都可以试试。