女人生完孩子后，比以前胖是正常的，因为她需要补充各种营养，才能让宝宝健康生长发育。产后期间，也可以通过合理的饮食和运动来恢复身材，但不要急于节食减肥，尤其是坐月子期间。
坐月子少吃会不会瘦
坐月子后不能减肥，更不能少吃。饮食方面，需要少量多餐，只有多营养才能让身体恢复的更好。有些女性生完孩子后想恢复得更快，所以吃得很少，但这并不会让妈妈瘦下来，反而会对身体造成很大的伤害。因为坐月子要补充营养，身体才能恢复。如果吃的太少，营养跟不上，对身体的恢复会有很大的影响，容易患上月子病。
如果想防止产后体重增加，坐月子期间可以多吃含蛋白质和维生素的食物，少吃脂肪含量高的食物。
产后怎么恢复原来身材
1.孕期控制体重。孕期保持标准体重，产后轻松减肥。基本上对于第一次怀孕的女性来说，整个孕期平均增重12-15kg就足够了。对于二胎以上的女性，平均增加10-12kg左右就够了。
2.坐月子期间的饮食以低脂高蛋白食物为主。产后体重恢复需要尽量吃低脂高蛋白的食物，如去皮鸡肉、牛肉、瘦猪肉、鲍鱼、海参等。除此之外，坐月子还要吃食物和药膳。除了恢复器官功能外，还可以排除体内多余的水分，达到排汗利尿的代谢效果。
3.如果要吃减肥药，请在孩子断奶后使用一些更有效、更安全的减肥产品。
4.产后一个月，只要通过饮食和一定量的运动来维持身体消耗的热量，半年内身体的恢复肯定是可以达到的。如果是母乳喂养，瘦身效果会更快。
产后胖多少斤正常
孕妇产后增重十斤左右很正常，以便日后恢复。太胖会引起其他并发症，对产妇健康影响很大。产后肥胖是非常普遍的现象。有些人可能比怀孕时更胖。妈妈只需要在产后坐月子期间均衡营养即可。产后不想长胖的女性，坐月子期间要合理饮食。