红糖姜水可以帮助祛寒暖胃，因为生姜直接煮的时候会比较辣，所以如果和同样有健脾暖胃功效的红糖一起煮，口感会好很多，暖胃祛寒的效果也会更好。那么，红糖姜水如何才能更好地发挥作用呢？
红糖姜水怎么做效果最好
1.生姜去皮，切成薄片，再切成细丝，切成丝备用。
2.锅里放开水，烧开后放姜片，烧开后放少许红糖。根据水量，太多会太甜，太少会失去味道。
3.加入红糖后继续小火煮10分钟左右，然后放入碗中趁热喝。不要等它凉了，效果会差很多。
4.红糖水也可与银耳、枸杞、红枣或红豆同煮，有利于水的功能，有助于经期排出子宫废物，可缓解腹胀、腹胀等症状。腰部很紧。
红糖生姜水辣没事吗
红糖姜茶比较辣。喝一点红糖姜茶一般不会伤胃，但是可以暖胃。如果患有胃溃疡、胃糜烂，不建议喝红糖姜茶。因为喝红糖姜茶在患有这些疾病时会加重胃痛，所以患有胃病的人可以多喝些温开水，效果会更好。红糖姜茶具有保健功能，既能驱寒除湿，又能御寒。但是红糖姜茶微辣，不要喝太多。寒冷的冬天最好适量饮用。
红糖怎么选择好坏
1.红糖颜色越深，加工工艺越简单，所含营养价值越高。在色泽相同的情况下，块状红糖要比沙质红糖好，因为沙质红糖需要经过高温干燥等一系列工序的加工，在加工过程中其营养价值会被破坏。
2.购买红糖时，一定要仔细查看配料表。第一项是“红糖”或“优质蔗糖”，是真正的红糖。
3.观察红糖段是否有密密麻麻的孔洞。孔越密，红糖质量越好。红糖熬制的过程就是水分蒸发的过程。甘蔗汁煮得越多越浓，抗起泡性越大。倒出来冷却后会残留在糖里，从而形成很多小孔。
红糖水饮用注意事项
1.喝适量的红糖水对身体有好处，可以促进红细胞的分裂，保证体内血液的质量。建议睡前不要喝红糖水。可能会导致体内糖分储存过多。长期饮酒会导致糖尿病。同时可能出现肥胖、龋齿等症状。睡前喝适量的白开水有助于身体夜间的新陈代谢。有了晨尿，可以将前一天体内的大量废物排出体外，对身体有益。
2.老年人要适当使用红糖水，但并不是所有的老年人都适合喝红糖水。中医认为，消化不良、糖尿病患者不宜吃红糖。
3.服药时不宜用红糖水。生病时吃的药更有效。红糖水从某种角度来说也是一种药。一般药物不宜与其他药物合用，以免发生反应。
4.红糖性温。在炎热的夏季，产妇长期食用会加重出汗、口渴、咽干等症状。如有产后感染，可出现发热、头晕、心慌、阴道出血增多等症状。红糖不错，但要根据情况吃。