红茶是中国六大名茶之一，属于发酵茶。它是以红茶命名的。常见的黑茶品种有安化黑茶、湖北老边茶、四川藏茶等。红茶对人体有非常好的作用。每天适量饮用，还能减肥解腻。但是不要空腹喝红茶。最好饭后喝。
空腹喝黑茶刺激胃吗
不建议空腹喝红茶。如果对胃不好，会侵犯胃黏膜，引起胃部不适。喝茶时需要注意避免空腹喝大量浓茶，会稀释胃液，降低消化功能，增加吸水率。因此，我们很容易感到身体不适。尤其是茶叶中的大量不良成分容易进入血液，引起头晕、心慌、手脚无力等症状。
黑茶饭后多久喝合适
建议饭后一小时饮用。饭后立即喝红茶会稀释胃液，影响食物的消化。同时，茶叶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成难以消化的凝固物质，增加胃的负担，影响蛋白质的吸收。最好在饭后一小时喝茶，促进消化，消除油腻。红茶中的咖啡因对胃的刺激作用更大。所以胃溃疡患者要特别注意不要空腹喝浓茶。
黑茶一天喝多少为宜
一般来说，健康的成年人如果有喝茶的习惯，最好每天喝12克左右的茶，每天冲泡三四次。对于体力劳动量大，能量消耗大，食量大的朋友，每天喝20克左右的红茶是可以的。也适用于高温环境下的工人或接触有毒物质较多的工人。
平时喜欢吃油腻食物和喝酒的朋友也适合多喝红茶，25克以内。但孕妇、神经衰弱者、儿童或心动过速者不宜饮用过多红茶。应该控制在10克以下。红茶中不同的营养成分对每个人的吸收有不同的影响。每个人的效果都不一样。