李子通常被称为李子，但实际上它们应该被认为是李子的一种。梅子皮薄多汁，酸甜可口，营养丰富。它富含膳食纤维、维生素、矿物质等。可以在一定程度上缓解便秘。那么西梅什么时候吃大便最多呢？
西梅什么时候吃最排便
建议早上饭后服用。
经过一夜的沉淀，人体会产生一定量的废物和毒素，需要及时排除。其次，早晨也是人体新陈代谢最快的时候。此时适当食用西梅，可以促进身体的胃肠蠕动，可以加速体内废物和毒素的排泄，所以一般建议早上吃西梅，会更好的缓解便秘。
西梅是几月份上市
梅花是秋季成熟的水果，每年8-9月上市。它的别名是加州梅干，外观和杏梅很像。目前有四个品种，分别是红梅、蓝梅、法式梅、女神梅。其中兰蜜梅一般在8月底上市，女神梅上市较晚，要到9月中旬才会成熟。
西梅是热性还是凉性
李子是一种凉性水果。
乌梅含有丰富的维生素D和甲基纤维素。它们还含有铜和钾等矿物质，但不含体脂或胆固醇。乌梅可以帮助老年人补充铁、锌、钾，强身壮骨，促进儿童多种维生素。李子很适合在炎热的夏天食用。具有清热解毒、消暑解暑的功效。对内火引起的口腔溃疡也有疗效。适合湿热体质的人。所以虚寒体质的人和经期女性不宜服用。