冬虫夏草是非常滋补的保健品，也是非常珍贵的中药材。身体健康的人适量食用可以增强体质，而患有某些疾病的人可以帮助他们摆脱疾病的痛苦。虫草的吃法有很多种，包括泡水、炖汤、鲜食等等。将虫草在水中浸泡数次，充分沉淀营养成分，最后食用浸泡后的虫草。
虫草泡水一次几根
一般来说，冬虫夏草的用量在1-2支左右，视冬虫夏草的克数大小而定。如果小的话，两个就够了。如果冬虫夏草大而饱满，一片大概3g。泡水没什么味道，用热水泡能让有效成分充分溶解。如果浸泡后没有味道，建议吞服咀嚼虫草，更有利于药材的利用，有养肺肾、止血化痰的功效。
虫草泡水可以用保温杯吗
可以用保温杯泡，但要注意水温，最好控制在60左右，换季时泡一杯冬虫夏草可以有效预防季节性感冒。把冬虫夏草放在保温瓶里，加热水做代茶饮。在此期间，你可以随时补充水分。正常情况下，冬虫夏草可以每天更换，泡好的冬虫夏草可以下班后直接服用。
虫草泡水会上火吗
冬虫夏草性温，一般吃了不会上火，但是每天吃冬虫夏草就容易上火，尤其是阴虚阳亢和体内湿热的人。而且很多人在吃冬虫夏草的同时，还添加了枸杞、西洋参等其他产品。因为这些补药都是热性的，一起服用会上火，导致流鼻血，所以建议热性体质相近的人单独吃虫草。