秋冬季节，很多人容易嘴角腐烂，因为秋冬季节，人们会吃大鱼大肉的高热量食物，以补充体力，提高御寒能力，而蔬菜水果相应会少吃。另外，室外空气干燥寒冷，水分不足，免疫力低下，都会导致嘴角腐烂。烂嘴角可以通过食补来缓解，比如多吃燕麦、玉米等粗粮，有助于补充维生素b。
烂嘴角吃什么食物好得快
1.清热燥湿的粗粮和豆类，如燕麦、黄米、玉米、绿豆、白芸豆等。
2.时令果蔬，如萝卜、绿叶蔬菜、芋头、南瓜、黄瓜、梨、柿子、葡萄、柑橘、大枣、菱角等。
3.滋阴润肺的肉制品，如鸭肉、河鱼、河虾等。
嘴角烂了吃维生素b几
如果口角炎可以吃维生素B1、B2、B6、B12。是营养不良性角膜炎，那主要是由于缺乏维生素B族引起的。这时可以补充维生素B，包括B1、B2、B6、B12。对于这种口角炎，嘴角可出现糜烂或溃疡，有时疼痛不明显。这种角膜炎发生后，及时补充维生素B群，可以迅速缓解症状，消除角膜炎的病情。所以如果发生了口角炎，可以先去医院确定是不是维生素B缺乏引起的，因为口角炎有一部分是感染引起的，也就是细菌、真菌、病毒感染。对于口角炎的治疗，单纯补充维生素B组效果不明显。
怎么预防口角炎
1.多吃潮湿的食物。百合、银耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶、蜂蜜都是润燥润肺益气的佳品。可以多吃点。你最好少吃辛辣的油炸食物。
2.保持嘴唇清洁卫生。可以涂润唇膏或者口红保湿。建议经常在户外的人每半小时涂一次。不要用舌头舔嘴唇，以免加重病情。
3.注意均衡饮食。维生素B2和维生素C是人体无法合成的，但维生素B2主要存在于新鲜的绿叶蔬菜和水果中，所以要注意饮食的平衡和合理的烹饪方法。煮饭时不要把粮食洗太多次，煮粥和豆类时尽量不要放碱，以免破坏和损失维生素B2，以免因维生素B2缺乏引起角膜炎。